Mireia - prof de Yoga - Paterna
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Mireia

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Mireia - prof de Yoga - Paterna

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Psicóloga e instructora de yoga. Clases de yoga y mindfulness. 7 años de experiencia en la impartición de clases de yoga así como sesiones de mindfulness.

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Lugar de las clases

Acerca de Mireia

Soy Mireia Navarro, soy psicóloga e instructora de yoga. Ambas son mis dos pasiones.

Trabajo como psicóloga forense. Y además imparto clases de yoga personalizas y adaptadas a las necesidades de mis alumnos/as. Siempre teniendo el cuenta el bienestar psicológico y corporal.

Poniéndo en prácticas técnicas que ayudan a gestionar el estrés que llevamos en el día a día, así como corregir posturas que nos llevan a estar tensos.

En mis clases se moviliza cuerpo y mente.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mis clases son de yoga dinámico.

Empezamos con una sintonización de la respiración, en la que el alumna/o practica la respiración abdominal o diafragmática. Sigue un calentamiento, junto con los saludas al sol. Después se practican las asanas de acuerdo al nivel del alumno/a. Y se finaliza con una sesión de relajación o mindfulness.

Las técnicas de relajación y respiración varían a lo largo de la evolución en las clases.

Para mí el centro de la practica está en la coordinación de los movimientos de la respiración, y practicar el mindfulness en cualquier situación.

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Precios

Tarifa

  • $34

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $170
  • 10h: $340

En línea

  • $34/h

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