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Manuel
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Hola, son Millan, tras más de 20 años acompañando procesos educativos, hoy comparto el yoga como un camino donde cada asana es mucho más que una postura: es un proceso del antes y después.
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Lugar de las clases
-
En casa de Manuel : Panamá
- En línea
-
En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 40 kms en Panamá
-
Acerca de Manuel
Aquí no hay cuerpos ideales ni exigencias externas. Solo honestidad, respiración y escucha.
En mis clases de yoga, lo importante no es llegar a una forma perfecta, sino permitirte sentir, observar y transformar desde el lugar en el que estás. Acompaño cada proceso con respeto, claridad y una presencia comprometida con tu bienestar.
Mi trabajo como docente durante más de dos décadas me ha enseñado que cada persona aprende de forma única. Por eso, diseño cada práctica de manera flexible, adaptándola a tus necesidades físicas, emocionales y energéticas.
El yoga que comparto es integrador: aparte del cuerpo y mente, integramos tus capacidades, tu tiempo, tu pausa. Busco que cada clase sea una experiencia significativa, donde puedas reconectar contigo, sin presiones ni pretensiones.
Si estás buscando un espacio donde practicar yoga sin etiquetas o complejos, con profundidad y cercanía, te invito a que juntos exploremos este camino.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
No se trata de lograr la “postura perfecta o compleja”... se trata de habitar el momento, reconectar con la respiración y permitir que el cuerpo exprese lo que necesita en cada práctica.
Mi metodología se basa en la escucha activa, la adaptación progresiva y el respeto por el proceso. Cada clase es una invitación a observar lo que sucede antes, durante y después de cada asana, reconociendo que la verdadera transformación ocurre en ese tránsito, imperfectamente perfecto.
Las sesiones combinan posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), atención plena y momentos de quietud. Siempre comenzamos con una breve toma de conciencia, luego exploramos una secuencia adaptada a tus capacidades y cerramos con una relajación profunda.
Mis clases están dirigidas a personas de todos los niveles, sin necesidad de experiencia previa. Si buscas reconectar contigo, aliviar tensiones físicas y mentales, o simplemente regalarte un espacio para respirar, esta práctica es para ti.
Namaste.
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Precios
Tarifa
- $12
Tarifas de los paquetes
- 5h: $60
- 10h: $120
En línea
- $12/h
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