Nuria
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Profesora de yoga acreditada. Enfocada a personas principiantes, a personas trabajadoras de oficina que necesitan salud de espalda y cadera. Las clases serán enfocadas a mejorar la flexibilidad, esti
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Lugar de las clases
Acerca de Nuria
Yo soy profesora de yoga certificada desde hace un año. Comencé a practicar yoga para mejorar mi postura y mis dolencias de espalda por pasar mucho tiempo trabajando sentada. Una vez que descubrí los beneficios a nivel corporal y mental, no he podido dejar de practicar diariamente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Portugués
Español
En mis clases no te faltará:
- Toma de conciencia
- Ejercicios de respiración para calmar el sistema nervioso
- Ajuste bilateral del cuerpo
- Ejercicios de flexibilidad
- Trabajo de la movilidad corporal
- Saneamiento de la postura
- Práctica de equilibrio
- Fortalecimiento de los principales músculos que sostienen el cuerpo
- Relajación final y fijación de los conocimientos
Mis clases van dirigidas a alumnos que quieren iniciarse en la práctica del yoga o que han practicado de una forma básica o con videos online. También estará enfocado a aquellos que trabajan muchas horas sentados y necesitan movilizar el cuerpo desde cero.
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Precios
Tarifa
- $18
Tarifas de los paquetes
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En línea
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