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Graciela
- Tarifa $32
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Número de alumnos a los que Graciela ha dado clase desde que se unió a Superprof
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$32/h
1a clase gratis
- Yoga
- Hatha Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yoga flow
- Ashtanga Yoga
Profesora certificada de Yoga | Enfoque en alineación, movilidad y respiración consciente para todos los niveles
- Yoga
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Lugar de las clases
Recomendada
Graciela un profesor apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Graciela
Soy Licenciada en Matemáticas con especialización en el mercado bursátil. Durante varios años trabajé en entornos de alta exigencia, lo que me llevó a vivir con niveles constantes de estrés y a enfrentar una lesión en la rodilla que me impidió continuar con ejercicios de alto impacto.
Fue en 2015 cuando llegué al yoga como practicante, buscando una forma de cuidar mi cuerpo sin lastimarlo más… pero encontré mucho más que eso. A través de la práctica y del estudio de textos como los Yoga Sutras de Patañjali, comprendí que el yoga no es solo una disciplina física, sino una herramienta profunda de bienestar mental y equilibrio emocional.
Desde entonces nació en mí el deseo de compartir esta práctica con otras personas que, como yo en su momento, buscan sentirse mejor en su cuerpo, calmar la mente y habitar su día a día con mayor conciencia.
En 2020 me certifiqué como profesora en Hatha y Vinyasa Yoga (RYT 200 hrs) en el Centro Lakshmi. Posteriormente, en 2023, realicé mi formación avanzada (RYT 300 hrs) en Centro Green Yoga México. Todas mis certificaciones están registradas ante Yoga Alliance.
Mi estilo de enseñanza se enfoca en la correcta alineación, el respeto por cada cuerpo y el entendimiento del yoga como una práctica integral. En mis clases integro respiración consciente, meditación y, cuando es oportuno, elementos de la filosofía del yoga, con la intención de que cada alumno pueda conectar con la práctica más allá de lo físico.
Hoy, el yoga es una parte fundamental de mi vida. Me ha permitido vivir de una manera más tranquila, enfocada y consciente, y mi intención es acompañar a otras personas para que también puedan descubrir sus beneficios desde su propia experiencia.
Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Soy Grace, profesora certificada de yoga y eterna practicante.
Estoy muy feliz de acompañarte a comenzar o profundizar en tu práctica de yoga con conciencia y cuidado, donde sea que te encuentres.
Mis clases están enfocadas en ayudarte a comprender tu cuerpo, mejorar tu movilidad, trabajar el alineamiento de las posturas y desarrollar una práctica segura y sostenible en el tiempo. Integro también técnicas de respiración y meditación para favorecer la regulación del sistema nervioso y el bienestar integral.
Trabajo con personas de todos los niveles, desde quienes inician desde cero hasta quienes buscan avanzar con mayor intención en su camino dentro del yoga.
Las sesiones se adaptan a tus necesidades, objetivos y ritmo personal, para que esta herramienta pueda integrarse de forma real a tu vida cotidiana.
Porque no se trata solo de practicar más, sino de practicar con propósito.
El yoga no es perfección, es práctica consciente.
Yoga Alliance Registry ID: 392165
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Yoga.
Grace es una maestra increíble! Sus clases son muy variadas y va mezclando distintos tipos de yoga para aprender y mejorar distintas posturas gradualmente. Sus clases son para todos los niveles, a mi me ayudó a profundizar en mi práctica y expandir los límites de mi cuerpo. La recomiendo ampliamente
Grace es una maestra que se preocupa por corregir detalles de posturas de yoga de manera muy personalizada. Las clases con ella se sienten muy íntimas, muy cercanas y en un espacio muy bonito y seguro. Es lindo saber que existe un espacio así, al final de un día laboral pesado, porque se te va toda la tensión que cargaste a lo largo del día. Grace me enseñó a querer el yoga, el cual a mí no me gustaba y ahora se volvió mi espacio seguro. ¡Gracias por todo!
Grace es una instructora paciente y con grandes conocimientos de diferentes modalidades de yoga que le permiten diversificar su práctica, desde hatha, rocket, power, terapéutico y sound healing. La estructura de sus clases permite verdaderamente conectar los aspectos físicos y mentales de la práctica y avanzar a un ritmo controlado y seguro.
Ha sido un gran privilegio tomar clases con tan gran yogui. Grace siempre ha sido muy paciente y si algunos no podemos llegar a la postura siempre da alternativas. Disfruto mucho la clase y también el soundhealing que hace. Animo a la gente a que tome clase vos ella.
Conocí a Grace en un estudio en Narvarte, y no he conocido acompañamiento tan cálido y comprometido como el de ella.
La vocación por lo que hace permite que se adapte a todos los niveles y hace que naturalmente se convierta de una clase, a algo que quieres hacer parte de tu vida para siempre 🫶🏼No había practicado yoga y durante el tiempo que he tomado clases Grace he notado buenos avances, es una maestra con buena didáctica y muy paciente, sus clases son muy completas.
Grace es una profesora de yoga con una experiencia que se nota desde la primera clase. Tiene un dominio técnico sólido y pone especial atención en que las posturas se realicen con buena alineación, conciencia y respiración. En su clase, no se trata solo de “hacer la secuencia”, sino de entender qué estás haciendo y por qué.
Algo que me parece sumamente valioso es su capacidad para adaptarse a cada persona. Está atenta al nivel, a las necesidades y a las limitaciones de tu cuerpo en cada momento. Ajusta la práctica con criterio y cuidado, lo que permite avanzar de forma segura y constante.
Además, crea un ambiente de mucha empatía, sensibilidad y tranquilidad. En sus clases te sientes realmente guiado y con espacio para conectar contigo mismo. Logra un equilibrio entre el trabajo de fuerza corporal y la introspección a través de la meditación.
Es una de las mejores profesoras de yoga con las que he tomado clases. Su forma de enseñar no solo fortalece el cuerpo, sino que también aporta claridad mental. Totalmente recomendable.Es una excelente profesora. Explica muy bien cada postura y sus progresiones. Amo sus clases de Rocket. Con ella he avanzado muchísimo en mis posturas.
También es una gran sanadora en las ceremonias de soundhealing.Excelente, profesora es paciente y te explica con claridad, yo aprendí con ella desde 0 y es excelente
Grace es una gran maestra de yoga, nunca me había gustado el yoga hasta que llegue con ella, sabe mucho del tema y lo transmite, siempre es considerada, se disfrutan mucho las clases con ella, además de que enseña diferentes estilos por lo que las clases son muy dinámicas. Muy recomendable si estás empezando o si quieres aprender más.
Es una gran maestra, adapta su clase al nivel de cada quien y te impulsa a seguir profundizando tu práctica. Además es un ser humano muy lindo que te guía con compasión.
Grace es la mejor maestra q pude encontrar para mi reencuentro con yoga.
Sus clases son únicas pues se enfoca tanto en la técnica como en la atención a tu cuerpo, el hecho de que sus clases sean multinivel, verdaderamente es una joya.
no en cualquier lado encuentras alguien que pueda sostener ese nivel de atención con cada alumno y sus necesidades particulares.
personalmente yoga con Grace me salvó en muchos aspectos de mi vida, me recordó lo mucho q amo la práctica, no solo por el hecho de ejercitar mi cuerpo pero de reconectar en distintos niveles con mi ser y mi mente.
amo las explicaciones tan claras y al mismo tiempo el flow con el q lleva la clase… todo hace sentido y se siente bien físicamente.
gracias por la entrega, el amor, los detalles de las clases especiales, por cada enseñanza y toda la bonita energía invertida en cada semana.
sin duda recomiendo a grace ampliamente, es una maestra excepcional
Empecé desde cero en el mundo del yoga con Grace, ya que tengo hernias discales, el dolor de mi espalda ya era muy agudo y ya no sabía qué hacer, gracias a su paciencia y dedicación mis dolores han disminuido notoriamente y he podido mejorar mi calidad de vida, he aprendido a liberar mi cuerpo y mi mente, es una gran maestra y recomiendo ampliamente sus clases 🫶🏼
Excelente maestra, tiene mucho conocimiento en la disciplina, mucha experiencia, es muy paciente, apoya mucho en todos los aspectos y, ante cualquier duda, hasta por WhatsApp está al pendiente.
Me encantan sus clases y las he disfrutado al máximo. En ocasiones asiste con toda mi familia y quedaron encantados.Grace es una maestra sumamente dedicada y excelente en lo que hace. Se ajusta a tu nivel y te va guiando en cada paso para que avances a tu ritmo.
Además, te explica los movimientos, el porqué de cada postura y cuáles músculos se están involucrando, lo que me parece un detalle extraordinario.
Realmente te despierta el amor por el yoga. La recomiendo al 100%.Las clases con Grace son increíbles, es demasiado atenta y consciente de las necesidades de cada uno de sus alumnos, te apoya en cada paso.
En mi caso, venía de estar en un período de inactividad física muy largo y con sus clases me surgió el amor por la práctica de yoga, además de que me ayudó a enfocar y dirigir la práctica para poder mejorar desde el inicio a ahora practicar constantemente y sentir una mejora enorme en mi movilidad, agilidad y estado mental.Grace es una maestra increíble, te acompaña en la práctica, te muestra cómo hacer las posiciones de manera correcta, adapta los ejercicios a tus lesiones, pone atención a cada detalle, aparte de que es súper atenta y amable. La práctica con ella me ayudó mucho a confiar en mi cuerpo y a alcanzar nuevos retos.
Es una instructora, que inspira confianza, gracias a su profesionalismo y gran carisma.
Me encantan sus clases, hace que te esfuerces y que ames la yoga, y la última parte de sus clases, me ha servido para reflexionar.
Una profesora excelente que guía a todos de una manera adecuada al ritmo de cada quien, una clase sin duda muy buena
Una excelente maestra de yoga, cuida mucho tus posturas para no lastimarte, explica super bien y tiene mucha flexibilidad.
Me encanta tomar clase con ella y de igual manera te relaja mucho la clase.Super atenta en los detalles. Gran energía y la transmite a los alumnos. Muy recomendable.
Tiene mucha paciencia es amable y sobre todo conocimiento de l cuerpo humano y como nos pueden afectar si no se hacen bien las posturas
Me gustan mucho sus clases, es atenta, paciente, es claro que sabe lo que hace y te ayuda en todo lo que necesites y esté en sus manos.
La verdad soy bastante torpe pero la profa es súper paciente conmigo y se toma el tiempo para explicar cada posición con detenimiento, 100% recomendada
Super recomendable. La maestra Graciela siempre tiene una buena actitud, es puntual y respetuosa. Sus clases son muy dinámicas y está dispuesta a resolver todas tus dudas. Sobre todo te cuida y corrige si estás haciendo una postura mal para evitar que te lesiones. Lo que más me gusta es que te reta a llegar al siguiente nivel pero respetando tu cuerpo.
Sabe como guiarte de manera adecuada sin importar el nivel en el que te encuentres y te ayuda a reflexionar al proceso de lo que vas aprendiendo, así como concientizar cómo y que mejorar.
Me gusta lo dinámica que son las clases y como se nota la relación a lo que mejora poco a poco en la vida a diario c:Las clases son excelentes, explica muy bien y trata de estar al pendiente de que realizamos correctamente las posturas para no dañarnos.
Las clases son muy dinámicas y bastante organizadas. La profesora te ayuda desde cero (mi caso) y es bastante tolerante y comprensiva. Te exige lo suficiente para tu nivel y lo necesario para mejorar. También sabe mucho y transmite esos conocimientos de una manera clara. Por último, se preocupa porque se realicen correctamente las posturas y porque no te lastimes forzandote al realizarlas.
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Precios
Tarifa
- $32
Tarifas de los paquetes
- 5h: $160
- 10h: $320
En línea
- $37/h
desplazamientos
- + $200
clase gratis
Esta primera clase gratis con Graciela, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Precisiones
El costo de la clase es personalizado, si hay un mayor número de alumnos el costo aumentará dependiendo de la cantidad y la ubicación.
Si deseas que la clase sea privada el alumno pagará el costo por desplazamiento, el cual puede variar dependiendo del lugar de encuentro y por seguridad evaluó la zona donde se impartirá la clase
Todos estos detalles podrán ser revisados y valorados por el alumno en cuanto haga contacto.
Las clases grupales online son en vivo (no son pregrabadas) así TENDRAS AYUDA PERSONALIZADA en todo momento.
La primera clase de prueba online es gratuita.
Te invito a visitar mi Instagram @kayabholistica para conocer los horarios de las clases grupales y consejos sobre yoga
- Si eres personal de recursos humanos y te interesa incorporar clases de yoga en tu organización, cuento con talleres y costos especiales para empresas. Te invito a checar mi perfil de Linkedin para conocer más sobre mi trayectoria. (información oculta)
*****IMPORTANTE*****
**Las tarifas de 5 y 10 horas aplican sólo para sesiones privadas 1:1
**El pago de las clases es por anticipado
** En clases privadas el alumno podrá cancelar la clase mínimo dos días antes y se reagendará en un lapso no mayor a 7 días
**Si el alumno cancela el mismo día o unas horas antes la clase se dará por vista y sin reembolso alguno
**El alumno deberá contar con su mat de uso personal y en caso de ser necesarios cinta, bloques, cobija, etc. Estos últimos los voy indicando de acuerdo al nivel del alumno
Si quieres tener más información al respecto puedes contactarme.
Será un placer servirte.
Video de Graciela
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