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Pamela
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Acerca de Pamela
Hola! Soy Pame. Soy Profesora de Yoga Integral recibida en la Asociación Bonaerense de Yoga de la ciudad de La Plata (Argentina) en el 2020, aunque en el 2019 ya me había recibido de Instructora. En ese mismo año, comencé a compartir mi práctica con alumnos y alumnas, es decir, empecé en el camino del servicio de "dar clases".
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Acerca de la clase
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Hola! Soy Pame. Soy Profesora de Yoga Integral recibida en la Asociación Bonaerense de Yoga de la ciudad de La Plata (Argentina) en el 2020, aunque en el 2019 ya me había recibido de Instructora. En ese mismo año, comencé a compartir mi práctica con alumnos y alumnas, es decir, empecé en el camino del servicio de "dar clases".
Yoga Integral es una práctica que envuelve todos los tipos de Yoga. Trabajamos con la energía disponible, la cual depende de la persona practicante, del momento, del lugar, de todo. Se puede llevar un ritmo lento y apaciguado o un poco más movido y ritmico. Es necesario solamente tener un poquito de voluntad para dejarse llevar por la misma práctica hacia el conocimiento interior.
Las clases o sesiones se dividen en tres momentos: primero, meditamos y entramos en calor; luego, practicamos, y por último, nos relajamos en Savasana.
Las clases se adaptan 100% al practicante, sin embargo las siguientes son algunas de mis clases máas populares que sirven como guía para aquella persona que sea nueva en este mundo y precise de algo mas pre-armado.
YOGA INTEGRAL: en 1 hora trabajamos con la energía disponible, nos movemos, nos estiramos, fortalecemos nuestro cuerpo y mente, nos mimamos, respiramos y nos relajamos.
POWER YOGA: en 45' trabajamos la fuerza y la resistencia del cuerpo y la mente.
WORKSHOP POSTURAS: 30' de training caliente para practicar otros 30' de posturas y sus alineaciones.
MEDITACIÓN: 30' (aprox) de meditación budhista para relajar la mente.
Durante el 2018 y 2019 di clases de forma particular a domicilio, también en mi propio espacio llamado Yo in the Woods (información oculta) en la ciudad de Ushuaia, Argentina. A su vez, daba clases en la sala Samadhi Yoga de la misma ciudad.
Luego, durante la pandemia en 2020 y 2021 me aboqué a las clasea Online por Zoom, tanto invidiuales como grupales.
*SI NUNCA PRACTICASTE, LLEGÓ LA HORA *
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