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Juanse
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Me gusta mucho el deporte y quisiera que todos hagan aunque sea hagan 1 deporte en sus vidas ya que ayuda a la mente y al cuerpo para que funcione perfectamente y sobre todo para estar sano y saludable etc
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Vamos a trabajar en como entrar en calor también adominales,centadillas, plancha distintas flexiones de brazo,espinales entre otras luego salir a correr,resistencia,soga y muchos ejercicios mas también si les interesa algún deporte perfeccionamos la técnica y su definición y muchas cosas más
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