

El correo electrónico y el número de teléfono de Maria han sido verificados.
Maria
- Tarifa $45
- Respuesta 1h

$45/h
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
Transforma tu vida y ve un poco más allá del Mindfulness. Clases de Mindfulness y de Hatha Yoga de todos los niveles. Más de 20 años de estudio y experiencia.
- Entrenamiento personal
Lugar de las clases
Recomendada
Maria un profesor apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Maria
¿Alguna vez has sentido que necesitas parar, respirar profundo y reconectar contigo mismo? Yo también pasé por ahí. Por eso dedico mi vida a crear un espacio donde puedas hacer exactamente eso: bajar el ritmo, escucharte y descubrir tu propio potencial.
Mi aventura con el yoga y la meditación comenzó en 1996, casi por casualidad, cuando unos libros sobre yoga cayeron en mis manos. después de sufrir un ataque de ansiedad.
Desde entonces, este ha sido mi camino de vida. No es solo una profesión para mí, sino una vocación que llena mi corazón cada día.
Un Poco Sobre Mí: Tu Guía en Este Camino
Sigo en camino, como todos. La práctica para mí no se trata de haber llegado, sino de transformar día a día las inercias más profundas de la mente y el corazón.
Mi maestros Gueshe Michael Roach y Tim Lowerhaut son con quien continúo mis estudios de budismo tibetano desde 2023. Actualmente me estoy certificando en los 18 cursos de estudio del Asian Classics Institute de Nueva York, una institución comprometida con hacer las enseñanzas profundas y transformadoras del Buda accesibles para el mundo.
Este compromiso con la transmisión auténtica de la tradición tibetana es el faro que guía mi propia enseñanza. A lo largo de este viaje, que me ha llevado a una comprensión más profunda de mí misma y del mundo, he profundizado en diversas prácticas de meditación que sirven de inspiración a muchas corrientes de desarrollo personal en Occidente.
Imparto retiros de meditación desde hace más de 15 años. (información oculta)
El objetivo es simple y profundo a la vez: disolver lo reactivo para que surja lo esencial, cultivando una base de paz interior y amor cálido que se extiende naturalmente a todas mis relaciones humanas.
Estaré encantada de acompañarte en el proceso
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
¿Qué vas a experimentar en cada sesión?
Meditación Mindfulness para Todos los Niveles (Duración: 1 hora)
Cada sesión es un viaje progresivo de autodescubrimiento, diseñado para que tanto si es tu primera vez como si eres un practicante avanzado, encuentres un espacio para crecer.
El viaje de una sesión incluye:
Comenzamos con una limpieza energética a través de la respiración, para soltar las tensiones del día y llegar al momento presente. A partir de ahí, las instrucciones se adaptan a tu nivel, guiándote para que, paso a paso, cultives la atención plena y la calma mental.
Aprenderás a aplicar la sabiduría de las enseñanzas para transformar patrones internos como el apego, la ira o la envidia, canalizándolos hacia emociones positivas y una mente más ligera.
En nuestras sesiones, aprenderás e integrarás:
Atención plena y calma mental en la vida cotidiana.
Walking meditation, llevando la conciencia al movimiento.
El arte de observar, aceptar y reconocer tus emociones sin juicio.
Metta Bhavana (meditación de la bondad amorosa) para fomentar una expresión proactiva de las emociones.
Herramientas para mejorar la relación contigo mismo7a y con la vida.
Comprensión, gratitud y amabilidad como bases para una vida plena.
No se trata de añadir otra tarea a tu día, sino de crear un refugio desde el que puedas reconectar con lo esencial. Es un viaje de regreso a ti mismo, semana a semana, donde el verdadero cambio nace en tu interior y se expande naturalmente hacia todo tu mundo.
¿Comenzamos a caminar juntos? Te espero en la esterilla.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
Estuve con mucha migraña durante varios años. En varias sesiones me corrigió la deficiéncia respiratoria y la migraña empezó a remitir hasta que ha Día de hoy ya no tengo
Hace años que conozco a María y puedo afirmar que la disciplina, el orden y la responsabilidad guían su vida. La disciplina para estudiar y adquirir los conocimientos necesarios para su profesion tanto a nivel teòrico y práctico.
El orden lógico a la hora de organizar las clases, meditaciones para que los asistentes a ellas se beneficien al máximo de la actividad.
Y finalmente la responsablidad ante sus alumnos de darles aquello que puedan llevar a cabo, con el corazón en la mano sin pretensiones.Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa
- $45
Tarifas de los paquetes
- 5h: $224
- 10h: $448
clase gratis
Esta primera clase gratis con Maria, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $45/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
-
![teacher_picture]()
Isabela
Bajo Boquete & En línea- Superprof Estrella
Lic. nutricióncuido de tu salud y el bienestar físico en general. 🩺
- $8/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Dávney
Panamá & En línea- Confirmada
Soy entrenadora personal con preparación y experiencia en trabajar con niños , adolescentes, adultos y personas de la 3ra edad , con niños de alto rendimiento ,adultos en rehabilitación por fractura
- $40/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Dayana
Panamá & En línea- Confirmada
Entrenadora certificada del instituto profesional y técnico de panamá como personal trainer especialista en la mujer.
- $25/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Mariana
Panamá- Confirmada
Especialista en natación – coach acuática para bebés y niños | supervivencia, mindfulness y desarrollo emocional
- $50/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Daniel
Panamá & En línea- Confirmado
Transforma tu cuerpo. fortalece tu mente. cambia tu vida. no se trata solo de entrenar, sino de construir hábitos que te acompañen para siempre. con entrenamiento personalizado, te ayudaré a ganar fu
- $20/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Virginia
Panamá & En línea- Confirmada
Profesora de español con mas de 14 años de experiencia enseñando español como cultura adviser
- $30/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
José
Panamá & En línea- Confirmado
Experiencia de 5 años con esfuerzo ganancia muscular y perdida de pes
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Richard
Panamá & En línea- Confirmado
Entrenamiento personalizado + plan de alimentación ¿listo para alcanzar tu mejor versión? te ofrecemos programas de entrenamiento 100% personalizados, diseñados según tus metas, nivel y estilo de vid
- $12/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Santos
Panamá & En línea- Confirmado
Líder empresarial, te enseño sobre liderazgo y cómo tener una mejor actitud.
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Aaron
Panamá & En línea- Confirmado
Entrenador personal con años de experiencia en artes marciales mixtas y ejercicios variados
- $8/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Luis alberto
Sabanitas & En línea- Confirmado
Coach certificado y nutriciónista con mas de 10 años de experiencia en aumento de masa muscular, perdidas de peso y entrenamiento de resistencia
- $40/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Denis
David & En línea- Confirmado
Entrenador personal | especialista en programación de entrenamiento y rendimiento físico. clases personalizadas con metodología clara, progresiones y objetivos medibles. enseño a entrenar de forma cor
- $25/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Nayl
Panamá & En línea- Confirmada
Entrenamiento personalizado online según objetivos. -corrección de técnica y posturas. -acceso a la coach para preguntas y respuestas. -recomendaciones de alimentación.
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Jaime
Playa Coronado- Nuevo
Entrenador personal certificado con más de 20 años de experiencia ofrece entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y programas personalizados para todas las edades
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Jose
San Miguelito & En línea- Nuevo
Graduado como fisioterapeuta especializado en el entrenamiento deportivo y preparación física con más de 15 años de experiencia.
- $12/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Erick
Panamá & En línea- Nuevo
Dedicado a el entremaniento personal y mental donde podre entregad mi maximo nivel de eficacia
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Dianet
Panamá- Nueva
¿quieres mejorar tu condición física, tus hábitos y tu mentalidad, pero no sabes por dónde empezar?
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Yerly
Panamá & En línea- Nueva
Graduada de la escuela internacional de entrenamiento personal y nutrición deportiva en panamá
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Joel
Colón & En línea- Nuevo
Conocimiento sobre entrenamiento personal y fitness . entrenamiento especializado en mujeres . farmacología deportiva. alimentación
- $4/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Chris
Panamá & En línea- Nuevo
Es ahora de cambiar y transformar tu vida y recuperar tu energía. hola soy chris entrenador certificado ayudo a las personas alcanzar su mejor versión.
- $15/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal




















