Keren

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Acerca de Keren

si vas a empezar a entrenar debes enfocarte en entrenar por lo menos dos veces a la semana , si quieres lograr mejoras debe ser mas de 3 veces a la semana , el entrenamiento puede ser localizado; de fuerza ; de alta intensidad dependiendo siempre de tus capacidades.

Acerca de la clase

Me especializo en entrenamiento de resistencia estratégica, cadenas musculares, acondicionamiento físico general, rangos de movimientos individuales y en la experiencia positiva del ejercicio y calentamiento.
Como entrenadora personal y docente frente a grupo, tengo los más altos estándares de acondicionamiento físico

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