1a clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Cristian han sido verificados.
Cristian
- Tarifa $15
- Respuesta 1h
$15/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- Refuerzo muscular
- Cross training
Profesional en Cultura Física, deporte y recreación con Magíster en gestión del deporte ofrece entrenamiento de running, cross training y preparación física personalizada basada en metodología deporti
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- Refuerzo muscular
- Cross training
Lugar de las clases
Acerca de Cristian
Soy Profesional en Cultura Física, Deporte y Recreación de la Universidad Santo Tomás y Magíster en Gestión del Deporte del Johan Cruyff Institute. Mi trayectoria combina la máxima formación académica con la experiencia en el terreno: he sido metodólogo de deportes de combate en Bogotá y cuento con la certificación internacional Cross Training Level 1 (CF-L1).
Viví el deporte desde adentro como deportista de alto rendimiento, representando con orgullo a la selección de Bogotá y a la Selección Colombia de Karate Do, disciplina en la que soy cinturón negro 1er Dan.
Toda esta experiencia como atleta, metodólogo y director de equipos de running me da una visión integral para entender las necesidades de mis alumnos. Sé exactamente lo que se necesita para motivar, corregir la técnica de forma segura y guiar a una persona a superar sus propios límites, sin importar su nivel de partida.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque de entrenamiento se aleja por completo de la improvisación; se basa en la planificación científica y la metodología del deporte. Como CEO de Chaprunning y preparador físico, diseño programas estructurados que se adaptan a tus objetivos reales: desde mejorar tu salud y condición física general con CrossTraining, hasta planificar de forma inteligente tus metas en running o perfeccionar tu técnica en disciplinas de combate.
Trabajamos bajo un sistema de tres fases:
Valoración inicial: Analizamos tu estado físico actual, historial y disponibilidad de tiempo.
Planificación a la medida: Estructuración de cargas de trabajo específicas para evitar lesiones.
Seguimiento continuo: Ajustes semanales orientados a resultados tangibles y sostenibles.
Ya sea que busques optimizar tu rendimiento, empezar a correr con técnica o transformar tu estilo de vida, recibirás la misma estructura de calidad que utiliza un atleta de alto rendimiento, pero adaptada a tu realidad diaria.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
1
Excelente entrenador personalizado. Se nota su experiencia y conocimiento en cada clase. Sus entrenamientos siempre son dinámicos, variados y motivadores, lo que hace que nunca se vuelvan monótonos. Además, está pendiente de la técnica y de adaptar los ejercicios según las necesidades de cada persona.
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa
- $15
Tarifas de los paquetes
- 5h: $75
- 10h: $150
clase gratis
Esta primera clase gratis con Cristian, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $15/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
-
![]( "teacher_picture")
Isabela
Bajo Boquete & En línea- Superprof Estrella
Lic. nutricióncuido de tu salud y el bienestar físico en general. 🩺
- $8/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Dávney
Panamá & En línea- Confirmada
Soy entrenadora personal con preparación y experiencia en trabajar con niños , adolescentes, adultos y personas de la 3ra edad , con niños de alto rendimiento ,adultos en rehabilitación por fractura
- $40/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Dayana
Panamá & En línea- Confirmada
Entrenadora certificada del instituto profesional y técnico de panamá como personal trainer especialista en la mujer.
- $25/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mariana
Panamá- Confirmada
Especialista en natación – coach acuática para bebés y niños | supervivencia, mindfulness y desarrollo emocional
- $50/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Daniel
Panamá & En línea- Confirmado
Transforma tu cuerpo. fortalece tu mente. cambia tu vida. no se trata solo de entrenar, sino de construir hábitos que te acompañen para siempre. con entrenamiento personalizado, te ayudaré a ganar fu
- $20/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Virginia
Panamá & En línea- Confirmada
Profesora de español con mas de 14 años de experiencia enseñando español como cultura adviser
- $30/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
José
Panamá & En línea- Confirmado
Experiencia de 5 años con esfuerzo ganancia muscular y perdida de pes
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Richard
Panamá & En línea- Confirmado
Entrenamiento personalizado + plan de alimentación ¿listo para alcanzar tu mejor versión? te ofrecemos programas de entrenamiento 100% personalizados, diseñados según tus metas, nivel y estilo de vid
- $12/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Santos
Panamá & En línea- Confirmado
Líder empresarial, te enseño sobre liderazgo y cómo tener una mejor actitud.
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Aaron
Panamá & En línea- Confirmado
Entrenador personal con años de experiencia en artes marciales mixtas y ejercicios variados
- $8/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Luis alberto
Sabanitas & En línea- Confirmado
Coach certificado y nutriciónista con mas de 10 años de experiencia en aumento de masa muscular, perdidas de peso y entrenamiento de resistencia
- $40/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Denis
David & En línea- Confirmado
Entrenador personal | especialista en programación de entrenamiento y rendimiento físico. clases personalizadas con metodología clara, progresiones y objetivos medibles. enseño a entrenar de forma cor
- $25/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Nayl
Panamá & En línea- Confirmada
Entrenamiento personalizado online según objetivos. -corrección de técnica y posturas. -acceso a la coach para preguntas y respuestas. -recomendaciones de alimentación.
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jaime
Playa Coronado- Nuevo
Entrenador personal certificado con más de 20 años de experiencia ofrece entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y programas personalizados para todas las edades
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jose
San Miguelito & En línea- Nuevo
Graduado como fisioterapeuta especializado en el entrenamiento deportivo y preparación física con más de 15 años de experiencia.
- $12/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Erick
Panamá & En línea- Nuevo
Dedicado a el entremaniento personal y mental donde podre entregad mi maximo nivel de eficacia
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Dianet
Panamá- Nueva
¿quieres mejorar tu condición física, tus hábitos y tu mentalidad, pero no sabes por dónde empezar?
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Yerly
Panamá & En línea- Nueva
Graduada de la escuela internacional de entrenamiento personal y nutrición deportiva en panamá
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Joel
Colón & En línea- Nuevo
Conocimiento sobre entrenamiento personal y fitness . entrenamiento especializado en mujeres . farmacología deportiva. alimentación
- $4/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Chris
Panamá & En línea- Nuevo
Es ahora de cambiar y transformar tu vida y recuperar tu energía. hola soy chris entrenador certificado ayudo a las personas alcanzar su mejor versión.
- $15/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
