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Camila
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Practicas de entrenamiento corporal consciente hacia la flexibilidad del cuerpo. (nivel intermedio)
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Lugar de las clases
Acerca de Camila
Soy Camila Fernandez, bailarina y artista de circo. A través de una fractura de columna comencé a estudiar yoga, masajes y dedicarme a la vida de la auto sanación, y al mismo tiempo continúo con mi carrera artística, y es un increíble complemento. Quien vive con su cuerpo en una exposición y trabajo contante, necesita entrenarlo adecuadamente. El yoga es uno de los caminos mas saludables para un artista de circo, para un taxista o un ama de casa, por que se adapta a la posibilidad de cada cuerpo y sircunstancia, poniendo énfasis en el "como" mas que en el "para que", y nos ayuda a estar presentes en nuestros cuerpos, y nuestra respiración para estar en concordancia con nuestro estado de consciencia mientras practicamos
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Las practicas son una iniciativa a despertar el cuerpo, buscando alternar entre la fuerza de nuestros músculos de sostén y el alineamiento correcto, tanto como la flexibilidad (activa y pasiva de los músculos) para llegar poco a poco a posturas complejas desde un movimiento de vinyasa y deteniéndonos en posturas donde necesitemos relajar.
usare herramientas del hata yoga, para crear tu yoga flow, pero también, de la danza que tanto inspiró mi vida y me mostro otros caminos de enseñanza.
la clase comienza con movimientos articulares para luego desarrollar el flow de posturas entrelazadas. una vez el cuerpo entro en calor, terminaremos con posturas fijas y bajaremos el tono en una relajación profunda (no viene nada mal que tengas tu mantita a mano para ese momento).
duración: 1h
si nunca probaste una clase así, te invito a que lo hagas, son dinámicas y divertidas, y se adaptan a todos los cuerpos, pero lo que tenés que saber es que vale mas el como llegar a nuestro objetivo que haber llegado.
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Precios
Tarifa
- $4
Tarifas de los paquetes
- 5h: $20
- 10h: $40
En línea
- $4/h
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