

El perfil Marlene y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Marlene
- Tarifa $22
- Respuesta 8h

$22/h
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramiento
Personal Trainer, Instructora en gimnasia Abdominal Hipopresiva, Instructora en Stretching, Instructora en Funcional, Instructora en gimnasia para adultos mayores. Como entrenadora busco guiar a cada
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramiento
Lugar de las clases
Recomendada
Marlene un profesor apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Marlene
Mi pasión es ver constantemente la evolución del ser humano que mantiene rutinas de gimnasia. Mi pasión se debe a ver y comprobar que las personas con depresión, insomnio, defensas bajas, lesiones y demás inconvenientes se superan y encuentran la gimnasia como esa información que les hacía falta para estar bien de ánimo y, por consecuencia, de salud.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases se realizan de forma online, en vivo, en el horario y días establecidos por instructora y alumno/a. El alumnado tiene la posibilidad de hacer su clase sin importar la distancia de donde se encuentre, sin tener que movilizarse desde dónde esté, por lo que no tiene excusas de no asistir a su clase. La clase online permite que la instructora pueda ver a la perfección las técnicas, las posturas y movimientos realizados por el alumnado, además de escuchar y ver a la perfección si se encuentra respirando adecuadamente en cada ejercicio y, durante la clase en general. El método utilizado se basa en desarrollar rutinas con técnicas adecuadas para lograr los objetivos del alumnado. Cada rutina incorpora conciencia postural, estiramientos y, abdominales hipopresivos. Las actividades están destinadas a alumnos/as con lesiones que han generado cierta inmovilidad y deterioro. También se destina la actividad a quienes necesiten cumplir con una rutina de gimnasia sin salir de sus hogares y con la constancia que merece. La actividad puede ser realizada por personas de cualquier franja etaria, es decir desde niños/as, jóvenes, adultos y adultos mayores. Es muy importante tener una rutina semanal que permita mantener nuestra salud física y también mental, ya que ésta se ve sumamente beneficiada con la actividad física, el sistema nervioso se equilibra, el sistema óseo se lubrica (líquido sinovial) y se protege por la aparición de los músculos y la disminución de la sarcopenia. El sistema circulatorio se activa al igual que el respiratorio desarrollando resistencia.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
Sus clases no se tratan solo de un entrenamiento físico sinó de un entrenamiento integral, son super personalizadas, siempre está atenta a posturas, ejercicios, estados de ánimo.... siempre es un incentivo ir a sus clases, te cambia el humor, te aumenta la energía.... simplemente salis feliz!!!
De verdad la mejor personal trainer que he tenido! Con mucho conocimiento, muy generosa, divertida y muuuy buena persona!! Siempre te vas con buen animo de sus clases.
Marlene es una profesora con muchos conocimientos intelectuales y entrenamiento propio. Es muy comprometida con la problemática de cada alumn@ y sus clases se hacen en un clima de respeto y diversión. Yo hace más de dos años que entreno con ella y siento los resultados en mi postura corporal, tono y fuerza muscular. Nunca había podido entrenar tanto tiempo seguido
Excelente profe, profesional y muy buena motivadora
Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa
- $22
Tarifas de los paquetes
- 5h: $110
- 10h: $220
clase gratis
Esta primera clase gratis con Marlene, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $22/h
Precisiones
Los paquetes de horas son de: 8 hs mensuales (2 veces por semana) 12 hs mensuales (3 veces por semana)
Profesores de Entrenamiento personal similares
-
![teacher_picture]()
Isabela
Bajo Boquete & En línea- Superprof Estrella
Lic. nutricióncuido de tu salud y el bienestar físico en general. 🩺
- $8/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Dávney
Panamá & En línea- Confirmada
Soy entrenadora personal con preparación y experiencia en trabajar con niños , adolescentes, adultos y personas de la 3ra edad , con niños de alto rendimiento ,adultos en rehabilitación por fractura
- $40/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Dayana
Panamá & En línea- Confirmada
Entrenadora certificada del instituto profesional y técnico de panamá como personal trainer especialista en la mujer.
- $25/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Mariana
Panamá- Confirmada
Especialista en natación – coach acuática para bebés y niños | supervivencia, mindfulness y desarrollo emocional
- $50/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Daniel
Panamá & En línea- Confirmado
Transforma tu cuerpo. fortalece tu mente. cambia tu vida. no se trata solo de entrenar, sino de construir hábitos que te acompañen para siempre. con entrenamiento personalizado, te ayudaré a ganar fu
- $20/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Virginia
Panamá & En línea- Confirmada
Profesora de español con mas de 14 años de experiencia enseñando español como cultura adviser
- $35/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Pablo
Panamá & En línea- Confirmado
Coach / preparador fisico - especializado en entrenamiento de la fuerza. entrenador nacional de salvamento acuático - guardavidas. preparador físico de atletas especialista en fitness y musculación c
- $30/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
José
Panamá & En línea- Confirmado
Experiencia de 5 años con esfuerzo ganancia muscular y perdida de pes
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Richard
Panamá & En línea- Confirmado
Entrenamiento personalizado + plan de alimentación ¿listo para alcanzar tu mejor versión? te ofrecemos programas de entrenamiento 100% personalizados, diseñados según tus metas, nivel y estilo de vid
- $12/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Aaron
Panamá & En línea- Confirmado
Entrenador personal con años de experiencia en artes marciales mixtas y ejercicios variados
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Santos
Panamá & En línea- Confirmado
Líder empresarial, te enseño sobre liderazgo y cómo tener una mejor actitud.
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Luis alberto
Sabanitas & En línea- Confirmado
Coach certificado y nutriciónista con mas de 10 años de experiencia en aumento de masa muscular, perdidas de peso y entrenamiento de resistencia
- $40/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Denis
David & En línea- Confirmado
Entrenador personal | especialista en programación de entrenamiento y rendimiento físico. clases personalizadas con metodología clara, progresiones y objetivos medibles. enseño a entrenar de forma cor
- $25/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Nayl
Panamá & En línea- Confirmada
Entrenamiento personalizado online según objetivos. -corrección de técnica y posturas. -acceso a la coach para preguntas y respuestas. -recomendaciones de alimentación.
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Jaime
Playa Coronado- Nuevo
Entrenador personal certificado con más de 20 años de experiencia ofrece entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y programas personalizados para todas las edades
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Erick
Panamá & En línea- Nuevo
Dedicado a el entremaniento personal y mental donde podre entregad mi maximo nivel de eficacia
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Dianet
Panamá- Nueva
¿quieres mejorar tu condición física, tus hábitos y tu mentalidad, pero no sabes por dónde empezar?
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Yerly
Panamá & En línea- Nueva
Graduada de la escuela internacional de entrenamiento personal y nutrición deportiva en panamá
- $15/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Joel
Colón & En línea- Nuevo
Conocimiento sobre entrenamiento personal y fitness . entrenamiento especializado en mujeres . farmacología deportiva. alimentación
- $4/h
- 1a clase gratis
-
![teacher_picture]()
Chris
Panamá & En línea- Nuevo
Es ahora de cambiar y transformar tu vida y recuperar tu energía. hola soy chris entrenador certificado ayudo a las personas alcanzar su mejor versión.
- $15/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal




















