José
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Acerca de José
Soy un profesional en Ciencias del Deporte con especialidad en Actividad Física y Salud. Mi experiencia, estilo de vida, carácter y competencias profesionales, son el valuarte qué coloco a tu disposición para que logres siempre tus objetivos y alcances la mejor versión de ti (información oculta)
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Acerca de la clase
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Con mi método de entrenamiento único y exclusivo, puedes bajar de peso eficazmente, de 3 - 5 kilogramos por mes y reducir tu talla, mejorar el tono muscular y lograr una linda figura, con sólo 40 minutos en cada sesión, por 3 días a la semana; te brindó todo el apoyo motivacional y nutricional para que empieces a alcanzar tus metas en sólo tres meses; lo que hará que mejore tu salud, se incremente tu autoestima y te conviertas en la mejor versión de ti (información oculta)
Para determinar el estado físico en que te encuentras, iniciamos implementando una valoración inicial de tu capacidades de fuerza, flexibilidad y resistencia.
Las sesiones de entrenamiento incluyen:
* Calentamiento
* Fase Central: constituida por ejercicios de potencia, fortalecimiento muscular y resistencia aeróbica. Desarrollados a través de una metodología muy dinámica y poco convencional.
* Fase final: ejercicios de estiramiento y vuelta a la calma.
Las clases pueden ser presenciales para Puerto Sagunto, Sagunto, Buñol, Liria y Valencia; o virtuales (desde cualquier parte del mundo).
No tienes que preocuparte por implementos deportivos, sólo debes de tener la indumentaria apropiada, una toalla e hidratación.
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