Sofía

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Entrenamiento personal
Ponerse en forma
Estiramiento
Pilates

Pasante en fisioterapia. Con experiencia en entrenamiento personal, deporte y ejercicio para la salud, desde niños hasta adultos mayores.

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Acerca de Sofía

Un poco de mi experiencia...
Tengo experiencia desde el 2018 en atención domiciliaria. En donde me enfoco a la rehabilitación y prevención de lesiones contribuyendo a la reinserción deportiva y de la vida cotidiana. Así como en el diseño, planificación y administración de protocolos de ejercicio en casa.
Estoy cualificada para elaborar planes de entrenamiento específicos e individualizados para cada persona, desde la primera infancia hasta adultos mayores.
Soy fisioterapeuta de la Selección Mexicana de Trabajadores de Voleibol en donde me encargo de la evaluación de deportistas por medio de la aplicación de pruebas específicas, seguimiento fisioterapéutico y aplicación de programas de entrenamiento online.
Tengo formaciones relacionadas al entrenamiento de poblaciones específicas.

Mis habilidades...
Soy capaz de realizar una evaluación completa para planificar un protocolo de ejercicio adecuado. Analizar la evolución y adaptar el plan en caso necesario. Facilidad para asistir a las personas en la realización de diferentes ejercicios y la capacidad de evaluar la eficacia de las rutinas mediante datos objetivos.

Sobre mi...
Soy una persona responsable, con buenas cualidades comunicativas, que se adapta a su entorno y comprometida con su trabajo. Como personal de la salud, considero muy importante que las personas sepan como realizar ejercicio, actividad física o deporte de una manera segura. Mi objetivo es que con el paso del tiempo las personas adopten el ejercicio como un hábito de vida y entiendan que el ejercicio es la mejor medicina.

Acerca de la clase

Las técnicas y métodos de enseñanza se determinan en función de la persona, su edad, nivel de actividad física, preferencias, objetivos, factores de riesgo, etc. Todo ello para lograr una buena adherencia al entrenamiento.
El desarrollo de la clase lo hacemos (información oculta) una vez que hayamos establecido tus objetivos y realicemos una evaluación previa en cuanto a tus capacidades físicas. La motivación e interés son importantes, por lo que cada entrenamiento es distinto al anterior, cuidando siempre la técnica y ejecución de los ejercicios. Cada sesión tendrá un objetivo claro por alcanzar y al final, una retroalimentación para saber como te sientes y de los cambios que se van logrando.
La única especificación de los entrenamientos, es que no se tenga una contraindicación médica para realizar ejercicio. Las sesiones pueden llevarse a cabo de manera online, a domicilio, gimnasio, al aire libre... siempre adaptándose al entorno y posibilidades de la persona.
Los entrenamientos van dirigidos a:
- Deportistas de cualquier nivel, edad, género, disciplina, etc. que quieran mejorar su rendimiento o prevenir alguna lesión.
- Personas que quieran retomar o empezar a realizar actividad física.
- Ejercicio para la salud: entrenamiento para personas que se encuentren fuera del ámbito deportivo y presenten alguna enfermedad crónica no transmisible.

Pasante en fisioterapia. Con experiencia en entrenamiento personal, deporte y ejercicio para la salud, desde niños hasta adultos mayores.

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Lic. nutricióncuido de tu salud y el bienestar físico en general. 🩺

Soy entrenadora personal con preparación y experiencia en trabajar con niños , adolescentes, adultos y personas de la 3ra edad , con niños de alto rendimiento ,adultos en rehabilitación por fractura

Entrenadora certificada del instituto profesional y técnico de panamá como personal trainer especialista en la mujer.

Especialista en natación – coach acuática para bebés y niños | supervivencia, mindfulness y desarrollo emocional

Transforma tu cuerpo. fortalece tu mente. cambia tu vida. no se trata solo de entrenar, sino de construir hábitos que te acompañen para siempre. con entrenamiento personalizado, te ayudaré a ganar fu

Profesora de español con mas de 14 años de experiencia enseñando español como cultura adviser

Experiencia de 5 años con esfuerzo ganancia muscular y perdida de pes

Entrenamiento personalizado + plan de alimentación ¿listo para alcanzar tu mejor versión? te ofrecemos programas de entrenamiento 100% personalizados, diseñados según tus metas, nivel y estilo de vid

Líder empresarial, te enseño sobre liderazgo y cómo tener una mejor actitud.

Entrenador personal con años de experiencia en artes marciales mixtas y ejercicios variados

Coach certificado y nutriciónista con mas de 10 años de experiencia en aumento de masa muscular, perdidas de peso y entrenamiento de resistencia

Entrenador personal | especialista en programación de entrenamiento y rendimiento físico. clases personalizadas con metodología clara, progresiones y objetivos medibles. enseño a entrenar de forma cor

Entrenamiento personalizado online según objetivos. -corrección de técnica y posturas. -acceso a la coach para preguntas y respuestas. -recomendaciones de alimentación.

Entrenador personal certificado con más de 20 años de experiencia ofrece entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y programas personalizados para todas las edades

Graduado como fisioterapeuta especializado en el entrenamiento deportivo y preparación física con más de 15 años de experiencia.

Dedicado a el entremaniento personal y mental donde podre entregad mi maximo nivel de eficacia

¿quieres mejorar tu condición física, tus hábitos y tu mentalidad, pero no sabes por dónde empezar?

Graduada de la escuela internacional de entrenamiento personal y nutrición deportiva en panamá

Conocimiento sobre entrenamiento personal y fitness . entrenamiento especializado en mujeres . farmacología deportiva. alimentación

Es ahora de cambiar y transformar tu vida y recuperar tu energía. hola soy chris entrenador certificado ayudo a las personas alcanzar su mejor versión.

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