Estefania

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Número de alumnos a los que Estefania ha dado clase desde que se unió a Superprof
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Ponerse en forma
Refuerzo muscular

¡Logra tu físico ideal! Deja atrás la cultura de la “Dieta” y comienza a lograr tus objetivos comiendo TODO. Baja tu % de grasa o sube tu % de masa muscular de la manera más saludable y sin dejar atr

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Acerca de Estefania

¿Mi pasión? La nutrición fitness y el deporte. Más de 12años de experiencia y estudios en nutrición fitnes. Estudios en New York y Venezuela. Amante del deporte y la cocina saludable. Te enseño también a cocinar los platos y postres más ricos y saludables aparte de el entrenamiento diario!

Mi intención principal es que tengamos un vínculo de confianza para así hacer la relación más amena y agradable, de esta forma prestarte el mejor servicio de calidad junto con la comodidad máxima. Mi trabajo se ajusta perfectamente a tus necesidades horarias y laborales.

Lo primero que haremos juntos es ajustar un plan de ejercicio y alimentación (si así lo deseas) a tus características físicas para así poder conseguir los resultados que deseas. Una de las cosas más importantes para mi es poder formar contigo el mejor equipo posible basado en la comunicación

Acerca de la clase

¡Te invito a que logres tus objetivos y te conviertas en la mejor versión de ti (información oculta) Comencemos a dejar atrás las dietas que adornan la puerta del frigo y empieza conmigo a lograr tus objetivos de salud y forma física! Consigue conmigo no solo el cuerpo que tanto buscas si no la manera correcta de alimentarte! Entrenamientos divertidos y dinámicos. Sea cuál sea tu objetivo te aseguro que vamos a por el!

Mi método de entrenamiento se basa principalmente en la planificación individual de cada persona respecto a sus objetivos, a corto y a largo plazo. Proponiendo metas semanales que ayudan a la motivación constante

Lo primero que tomo en cuenta es estudiar y planificar las diferentes circunstancias de cada persona (estilo de vida, composición corporal, nivel de actividad física) estudiando, planificando y adaptando las circunstancias de cada persona (trabajo, vida social y objetivos), para lograr resultados eficientes y duraderos sin tener que eliminar alimentos, en vez de, incorporar alimentos de calidad combinado con el ejercicio adecuado para cada persona.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Fitness.

G

Gaby

Estefania siempre se ha caracterizado por ser una mujer comprometida con todo lo que hace, vive los logros de los demás como si fueran de ella, es atenta y siempre dispuesta a prestar ayuda!! Sin duda alguna con ella estarán en muy buenas manos
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G
Gaby
Estefania siempre se ha caracterizado por ser una mujer comprometida con todo lo que hace, vive los logros de los demás como si fueran de ella, es atenta y siempre dispuesta a prestar ayuda!! Sin duda alguna con ella estarán en muy buenas manos
Francis

Excelente profe super motivadora y pendiente de sus alumnos.
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F
Francis
Excelente profe super motivadora y pendiente de sus alumnos.
Ruth Verónica

La mejor persona para orientarte en tus objetivos y metas cercanas con tu cuerpo y salud! Dulce, dedicada y súper constante en tu evolución. ¡100% recomendada!
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R
Ruth Verónica
La mejor persona para orientarte en tus objetivos y metas cercanas con tu cuerpo y salud! Dulce, dedicada y súper constante en tu evolución. ¡100% recomendada!
Jesus

Increíble Método, paciencia y sobre todo simpática! He logrado ganar masa muscular y mejorar muchísimo mi alimentación sin dietas locas. Logre dar con a Estefanía gracias a esta aplicación y su respuesta fué inmediata
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J
Jesus
Increíble Método, paciencia y sobre todo simpática! He logrado ganar masa muscular y mejorar muchísimo mi alimentación sin dietas locas. Logre dar con a Estefanía gracias a esta aplicación y su respuesta fué inmediata
Ariame

Por su profesionalidad, entrega y responsabilidad.. es la mejor
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A
Ariame
Por su profesionalidad, entrega y responsabilidad.. es la mejor
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Lic. nutricióncuido de tu salud y el bienestar físico en general. 🩺

Soy entrenadora personal con preparación y experiencia en trabajar con niños , adolescentes, adultos y personas de la 3ra edad , con niños de alto rendimiento ,adultos en rehabilitación por fractura

Entrenadora certificada del instituto profesional y técnico de panamá como personal trainer especialista en la mujer.

Transforma tu cuerpo. fortalece tu mente. cambia tu vida. no se trata solo de entrenar, sino de construir hábitos que te acompañen para siempre. con entrenamiento personalizado, te ayudaré a ganar fu

Experiencia de 5 años con esfuerzo ganancia muscular y perdida de pes

Entrenamiento personalizado + plan de alimentación ¿listo para alcanzar tu mejor versión? te ofrecemos programas de entrenamiento 100% personalizados, diseñados según tus metas, nivel y estilo de vid

Entrenador personal con años de experiencia en artes marciales mixtas y ejercicios variados

Coach certificado y nutriciónista con mas de 10 años de experiencia en aumento de masa muscular, perdidas de peso y entrenamiento de resistencia

Entrenador personal | especialista en programación de entrenamiento y rendimiento físico. clases personalizadas con metodología clara, progresiones y objetivos medibles. enseño a entrenar de forma cor

Entrenamiento personalizado online según objetivos. -corrección de técnica y posturas. -acceso a la coach para preguntas y respuestas. -recomendaciones de alimentación.

Entrenador personal certificado con más de 20 años de experiencia ofrece entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y programas personalizados para todas las edades

Dedicado a el entremaniento personal y mental donde podre entregad mi maximo nivel de eficacia

Graduada de la escuela internacional de entrenamiento personal y nutrición deportiva en panamá

Conocimiento sobre entrenamiento personal y fitness . entrenamiento especializado en mujeres . farmacología deportiva. alimentación

Estudiante universitario con conocimientos amplios en el aspecto físico con diferentes edades.

Te ayudo a conocer tu cuerpo y a mejorar día a día tus condiciones físicas desde 0. el trabajo que realizas irá en progresión según tus necesidades!

Entrenador personal, certificado en entrenamiento fittnes (musculaciom, estiramiento, alimentación) en hombres, mujeres y niño/as.

Profesorado en educación física, enseñanza, aprendizaje de la educación física en el entorno que lo rodea.

Técnico en movility hipertrofia muscular certificado. experiencia trabajando mincuerpo y ayudando a personas a lograr su mejor version

Bailarina profesional con un técnico superior en danzas. fitness coach en panamá

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