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Yesenia
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Acerca de Yesenia
Soy Instructora especializada en entrenamiento de Fitness con certificación Internacional por parte de Radical Fitness Argentina y G-SE, Mi experiencia en el ejercicio profesional de Bike Indoor desde hace 5 años me ha llevado a conocer diferentes niveles de entrenamiento en cuanto al Indoor/Spinning. Mi metodo de enseñanza en por Niveles (Principiantes-Intemedios-Avanzados) Mis clases se basan en un proceso de enseñanza de la Resistencia, desarrollo de fuerza, gestión del oxigeno.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las sesiones tienen una duración de 45 minutos, se trabaja sobre todo el tren inferior, es decir, las piernas y los glúteos. Sin embargo, también se trabajan otros músculos como los dorsales, los lumbares o el trapecio así como los bíceps y los tríceps.+ 15 minutos de Recuperación y estiramiento de las articulaciones trabajados. Los beneficios principales de esta actividad física conocido mundialmente es: Tonifica tu cuerpo. ...
Quema calorías y ayuda a adelgazar. ...(200 calorias a 700) por Sesión.
Mejora la salud cardiovascular. ...
Reduce el Stress
Combate los Huesos y las Articulaciones.
Mejora tu autoestima..
Entre otros..
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Tarifas de los paquetes
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Precisiones
Las clases presenciales en el domicilio particular del Instructor/a tiene una tarifa diferencial por el trayecto referencial que conlleva el traslado hacia el lugar. Pack 20 sesiones $15.000 (sin vencimiento). La duración de la misma es de 1 hora. Ofrezco la primera clase de prueba GRATUITO.
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