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Acerca de Saby
Mi nombre es Sofía Delbene, profesora de Educación Física, entrenadora de voleibol nivel uno y minivólei, además de instructora de bailes y ritmos.
Desde muy temprana edad he estado vinculada al deporte, comenzando con el patinaje artístico y el voleibol, disciplinas que marcaron mi camino. Con el tiempo, fui ampliando mi experiencia incorporando el aerobox y el baile, áreas que hoy forman parte fundamental de mi desarrollo profesional.
Mi formación comenzó con estudios en teatro durante dos años, lo que fortaleció mi expresión corporal y manejo escénico. Posteriormente, continué en la Universidad San Sebastián, donde obtuve un diplomado en literatura, la licenciatura en educación y el título de profesora de Educación Física.
A lo largo de mi trayectoria he trabajado en distintos ámbitos:
Realizando clases dirigidas en gimnasios
Participando en performances para matrimonios y eventos
Desarrollando clases particulares de psicomotricidad
Dirigiendo equipos de voleibol en colegios como Hispanoamericano, Calasanz, Liceo Duoc Andes, entre otros
También he trabajado con niños y niñas en etapas iniciales, enfocándome en el desarrollo de habilidades motoras, además de formar parte del área de patinaje artístico en Club Palestino.
Hoy me encuentro desarrollando mi propio proyecto deportivo, donde busco transmitir no solo el aprendizaje técnico, sino también valores, disciplina, motivación y amor por la actividad física.
Mi objetivo es formar personas activas, seguras y felices a través del movimiento.
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Acerca de la clase
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¿Por qué hacer actividad física?
Beneficios físicos:
Mejora tu resistencia, fuerza y coordinación
Ayuda a controlar el peso corporal
Tonifica y fortalece tus músculos
Mejora tu salud cardiovascular
Beneficios emocionales:
Reduce el estrés y la ansiedad
Aumenta tu autoestima y confianza
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