Ines - coach de Entrenamiento personal - Santiago de Surco

1^a clase gratis

Ines

5 (4 opiniones)

Tarifa $15
Respuesta 1h
Estudiantes
Número de alumnos a los que Ines ha dado clase desde que se unió a Superprof
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Entrenamiento personal
Ponerse en forma
Estiramiento
Pilates

¡Hagamos pilates mañaneros! Comienza tu día con energía, moldea tu cuerpo, fortalece tus músculos y, como no, flexibiliza ese cuerpo caribeño, porque el objetivo no es solo verte bien, sino sentirte

Entrenamiento personal
Ponerse en forma
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Lugar de las clases

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Acerca de Ines

¡Hola! Mi nombre es Inés y estoy en este espacio para lograr con ustedes un camino hacia una vida más saludable. Hice dos años pilates con la mejor instructora de Lima (María Teresa Diez Canseco) y sé cuánto puede ayudar y transformar esta técnica que involucra el desarrollo de la flexibilidad y la fuerza del cuerpo con el cuerpo. Dado que la respiración es un factor muy importante para el pilates, realizado efectivamente, una buena sesión de pilates equivale también a una buena sesión de meditación (sobre todo para aquellos con mucha energía). En este espacio, quiero compartir con ustedes un estilo de vida: temprano a la mañana, practicar pilates - que tanto me gusta - así activar energía para el día. Estoy convencida de que el deporte es una especie de terapia, qué mejor que hacerlo en conjunto :) También me gusta mucho montar bicicleta y las caminatas largas. Fuera del deporte, soy comunicadora, especializada en sostenibilidad y actualmente entrenando para lecturas de alto calibre sin distraerme :)

Acerca de la clase

¡Hola! Nuestras clases son temprano en la mañana, ¿Por qué? Porque de esta forma nos aseguramos de 1) hacerle check al ejercicio y 2) producimos la suficiente energía y endorfinas para el día (por lo menos para la mañana). La clase empieza siempre con ejercicios de respiraciones, combinados con estiramientos para calentar el cuerpo y sobre todo la zona en la que se trabajará. En todo momento, estaré pendiente de tus movimientos y de tu respiración; es importante que ambos factores estén coordinados. No te preocupes, que en esta versión de pilates, necesitarás el mínimo equipo, pues todo lo que se necesita está en tu casa. Usaremos sillas, bancos, botellas de agua... ¡a ti y a tus ganas!

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.

M

Martin

La verdad había hecho poco pilates antes de empezar con Ines, pero tenía la espalda y rodillas lesionadas de correr. Ella me hiso entrar rápidamente en confianza y a empezar con una rutina básica que aligero mis lesiones y me permitió seguir ejercitándome a pesar de ellas. ¡Me parece una trome y la recontra recomiendo!
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M
Martin
La verdad había hecho poco pilates antes de empezar con Ines, pero tenía la espalda y rodillas lesionadas de correr. Ella me hiso entrar rápidamente en confianza y a empezar con una rutina básica que aligero mis lesiones y me permitió seguir ejercitándome a pesar de ellas. ¡Me parece una trome y la recontra recomiendo!
J

Jose

Inés te hace sentir súper cómodo desde el primer segundo, muy recomendable
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J
Jose
Inés te hace sentir súper cómodo desde el primer segundo, muy recomendable
V

Vanessa

Me encantaron las clases con Inés! Me ayudó a enfocar mis objetivos y mejorar la respiración que es clave para un súper entrenamiento! Definitivamente vuelvo con ella :)
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V
Vanessa
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V

Vanessa

Me encantaron las clases con Inés! Me ayudó a enfocar mis objetivos y mejorar la respiración que es clave para un súper entrenamiento! Definitivamente vuelvo con ella :)
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5h: $73
10h: $146

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Esta primera clase gratis con Ines, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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Lic. nutricióncuido de tu salud y el bienestar físico en general. 🩺

Soy entrenadora personal con preparación y experiencia en trabajar con niños , adolescentes, adultos y personas de la 3ra edad , con niños de alto rendimiento ,adultos en rehabilitación por fractura

Entrenadora certificada del instituto profesional y técnico de panamá como personal trainer especialista en la mujer.

Especialista en natación – coach acuática para bebés y niños | supervivencia, mindfulness y desarrollo emocional

Transforma tu cuerpo. fortalece tu mente. cambia tu vida. no se trata solo de entrenar, sino de construir hábitos que te acompañen para siempre. con entrenamiento personalizado, te ayudaré a ganar fu

Profesora de español con mas de 14 años de experiencia enseñando español como cultura adviser

Experiencia de 5 años con esfuerzo ganancia muscular y perdida de pes

Entrenamiento personalizado + plan de alimentación ¿listo para alcanzar tu mejor versión? te ofrecemos programas de entrenamiento 100% personalizados, diseñados según tus metas, nivel y estilo de vid

Líder empresarial, te enseño sobre liderazgo y cómo tener una mejor actitud.

Entrenador personal con años de experiencia en artes marciales mixtas y ejercicios variados

Coach certificado y nutriciónista con mas de 10 años de experiencia en aumento de masa muscular, perdidas de peso y entrenamiento de resistencia

Entrenador personal | especialista en programación de entrenamiento y rendimiento físico. clases personalizadas con metodología clara, progresiones y objetivos medibles. enseño a entrenar de forma cor

Entrenamiento personalizado online según objetivos. -corrección de técnica y posturas. -acceso a la coach para preguntas y respuestas. -recomendaciones de alimentación.

Entrenador personal certificado con más de 20 años de experiencia ofrece entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y programas personalizados para todas las edades

Dedicado a el entremaniento personal y mental donde podre entregad mi maximo nivel de eficacia

¿quieres mejorar tu condición física, tus hábitos y tu mentalidad, pero no sabes por dónde empezar?

Graduada de la escuela internacional de entrenamiento personal y nutrición deportiva en panamá

Conocimiento sobre entrenamiento personal y fitness . entrenamiento especializado en mujeres . farmacología deportiva. alimentación

Es ahora de cambiar y transformar tu vida y recuperar tu energía. hola soy chris entrenador certificado ayudo a las personas alcanzar su mejor versión.

Graduado de la universidad santo tomás, colombia. desarrollo sesiones de clases practicas para niños, jóvenes y adultos en toda la parte funcional del cuerpo y aspectos psicomotirces.

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Graduado de la universidad santo tomás, colombia. desarrollo sesiones de clases practicas para niños, jóvenes y adultos en toda la parte funcional del cuerpo y aspectos psicomotirces.

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