El perfil Sergio javier y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Sergio javier
- Tarifa $14
- Respuesta 7h
-
Alumnos4
Número de alumnos a los que Sergio javier ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Sergio javier ha dado clase desde que se unió a Superprof
$14/h
Ver los profesores de entrenamiento personal
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Fitness
- Musculación
- Zumba
Graduado en interval, con el título de instructor de musculación y personal trainer, preparado para enseñar y cumplir los objetivos deseados de cada persona!
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Fitness
- Musculación
- Zumba
Lugar de las clases
Recomendado
Sergio javier un profesor/a apreciado/a por su comunidad. Le recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Sergio javier
Mi nombre es Sergio Javier Benítez, Instructor de Musculación y Personal Trainer certificado, actualmente residiendo en la ciudad de Sitges, Barcelona. En mi trayectoria profesional, he adquirido una sólida experiencia en la evaluación de la condición física de los clientes, realizando pruebas iniciales que incluyen fuerza, flexibilidad, resistencia cardiovascular y composición corporal. Esta evaluación detallada me permite identificar los objetivos personales de cada cliente, ya sea perder peso, ganar masa muscular, mejorar la resistencia o bien mantenerse en forma. A partir de estos objetivos, diseño programas de entrenamiento personalizados que se adaptan a las necesidades individuales. Durante las sesiones, guío y superviso a los clientes para asegurarme de que realicen los ejercicios correctamente y de forma segura, haciendo un seguimiento permanente. Además, modifico las rutinas de entrenamiento según el nivel de progreso, o bien si surge alguna lesión o necesidad especial, garantizando siempre un enfoque individualizado. Implemento ejercicios que mejoran la capacidad funcional de los clientes, ayudándolos a realizar mejor sus actividades diarias, y diseño programas de entrenamiento de fuerza para aumentar la masa muscular y la fuerza general. También integro ejercicios cardiovasculares para mejorar la resistencia y la salud del corazón. Poseo experiencia dirigiendo clases grupales de diversos tipos de ejercicio, como aeróbicos, HIIT, Zumba, entre otros. Sumado a ello, proporciono asesoramiento nutricional básico sobre dietas saludables conforme los objetivos previamente estipulados (ganancia muscular, descenso de peso, etc.), poniendo especial atención a las condiciones físicas particulares y patologías (hipertensión, diabetes, etc.). Un aspecto clave de mi enfoque es la motivación constante. Mantengo a los clientes motivados y comprometidos con sus objetivos. Además, realizo un seguimiento y monitoreo continuo de su progreso, y ajusto los programas de entrenamiento según sea necesario. Para ofrecer siempre el mejor servicio posible, me mantengo en una actualización profesional constante, siguiendo las últimas tendencias y estudios en el campo del fitness y la salud. Soy eficaz en la gestión de horarios, organizando y gestionando las sesiones de entrenamiento, clases grupales y consultas. Mantengo registros precisos de los clientes, incluyendo su progreso, historial de salud y planes de entrenamiento. Quedo a disposición para cualquier consulta y, eventualmente, coordinar una sesión de entrenamiento individual o grupal.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Evaluación de la condición física, determinación de objetivos, planificación y adaptación de rutinas, dirección de entrenamientos, clases grupales e individuales, entrenamientos de fuerza, funcionales y cardiovasculares, planes de entrenamiento personalizados, asesoramiento nutricional básico, motivación constante, seguimiento permanente, registro de progreso.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
4
Tomo clases personalizadas todas las semanas con Javier y son excelentes. Desde que comencé hasta hoy veo cambios notorios, y me siento motivada a seguir progresando. Super recomiendo las clases personalizadas con él!
Tuve la posibilidad de conocerlo en un gimnasio que luego lo contraté personalmente y la verdad fue una persona muy positiva en mi vida ,ya que me cambio mucho mi forma de pensar y actuar frente al gimnasio , rutinas y las comidas diarias ! Lo súper recomiendo por q tambien se destaca x sus simpatía a cualquier horario y dia .Se lo ve muy enérgico ,serio y responsable en su trabajo ya que lo trasmite en cada sesión ! Saludos
Excelente profe, no solo por tener tanto conocimiento en lo técnico al momento de entrenarme, sino por su calidez para generar que siempre tenga ganas de ir al gym aunque este cansada!!! Sos el uno profe Javi
Entrené con Javier 2 años y la verdad que me fue muy bien..
Me ayudo a cambiar mis hábitos en las comidas y lo que es cuidar tu cuerpo,en poco tiempo se vieron los resultados…puedo decir con certeza que es una persona de confianza y muy recomendable..Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa
- $14
Tarifas de los paquetes
- 5h: $70
- 10h: $140
En línea
- $12/h
Precisiones
Puedo además acompañarte al gimnasio en donde entrenas, armarte la rutina, la dieta, y ayudarte con tu entrenamiento!
Profesores de Entrenamiento personal similares
Isabela
Bajo Boquete & En línea
- $10/h
- 1ra clase gratis
Dayana
Panamá & En línea
- $25/h
- 1ra clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $20/h
- 1ra clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $40/h
- 1ra clase gratis
Mariana
Panamá
- $50/h
- 1ra clase gratis
Olo
San Miguelito & En línea
- $13/h
- 1ra clase gratis
Nicolas
Panamá
- $40/h
- 1ra clase gratis
Sergio
Panamá
- $18/h
- 1ra clase gratis
Mabdiel
Vacamonte & En línea
- $20/h
- 1ra clase gratis
Jaime
Playa Coronado & En línea
- $13/h
- 1ra clase gratis
Aaron
Panamá & En línea
- $8/h
- 1ra clase gratis
Aurelio
Panamá & En línea
- $15/h
- 1ra clase gratis
Adrian
Panamá & En línea
- $20/h
- 1ra clase gratis
Nayl
Panamá & En línea
- $15/h
- 1ra clase gratis
Vanesa
Arraiján & En línea
- $10/h
- 1ra clase gratis
José
Panamá & En línea
- $20/h
- 1ra clase gratis
Octavio
Las Mañanitas & En línea
- $14/h
- 1ra clase gratis
Julianna
Las Cumbres & En línea
- $15/h
- 1ra clase gratis
Aquilino
Panamá & En línea
- $14/h
- 1ra clase gratis
Samir
Colón & En línea
- $14/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
