LILIAS - coach de Entrenamiento personal - La Orotava

1^a clase gratis

LILIAS

Tarifa $19
Respuesta 1h

$19/h

1^a clase gratis

Entrenamiento personal
Musculación
Refuerzo muscular
Gimnasia post parto
Gimnasia prenatal

Graduada como entrenadora personal y en posturología y deporte, con experiencia personal y profesional como atleta, además de varios años de experiencia como entrenadora.

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- En línea

Acerca de LILIAS

Soy atleta de alto nivel en surf y desde siempre el deporte ha sido parte de mi vida. He practicado de todo: voley, fútbol, balonmano, natación, escalada, trail, cross… El deporte me da una energía increíble y eso es justo lo que quiero transmitir: motivación, buena vibra y ganas de superarse, incluso cuando falta energía. En mis entrenamientos hay disciplina, sí, pero también risa, diversión y actitud positiva. Porque para mí, si no disfruto y no me río en una sesión, no sirve ¡hay que pasarlo bien! El deporte tiene que ser placer, no obligación. Y cuando te diviertes entrenando, los resultados llegan y se quedan.

Acerca de la clase

Mi forma de trabajar es simple: me centro en ti. Quiero saber quién eres, qué buscas y por qué lo haces. No se trata solo de entrenar, sino de entenderte, tanto física como mentalmente. Te acompaño paso a paso, te enseño, te corrijo y te ayudo a encontrar lo que funciona para ti en tu cuerpo, tu mente y tu vida diaria. Mi objetivo es que, al final, no me necesites más, porque ya sabrás cómo cuidar de ti y disfrutarlo. Porque sí, el entrenamiento tiene que ser placer, no obligación.

Precios

Tarifa

Tarifas de los paquetes

5h: $95
10h: $190

desplazamientos

+ $3

clase gratis

Esta primera clase gratis con LILIAS, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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Lic. nutricióncuido de tu salud y el bienestar físico en general. 🩺

Soy entrenadora personal con preparación y experiencia en trabajar con niños , adolescentes, adultos y personas de la 3ra edad , con niños de alto rendimiento ,adultos en rehabilitación por fractura

Entrenadora certificada del instituto profesional y técnico de panamá como personal trainer especialista en la mujer.

Especialista en natación – coach acuática para bebés y niños | supervivencia, mindfulness y desarrollo emocional

Transforma tu cuerpo. fortalece tu mente. cambia tu vida. no se trata solo de entrenar, sino de construir hábitos que te acompañen para siempre. con entrenamiento personalizado, te ayudaré a ganar fu

Profesora de español con mas de 14 años de experiencia enseñando español como cultura adviser

Experiencia de 5 años con esfuerzo ganancia muscular y perdida de pes

Entrenamiento personalizado + plan de alimentación ¿listo para alcanzar tu mejor versión? te ofrecemos programas de entrenamiento 100% personalizados, diseñados según tus metas, nivel y estilo de vid

Entrenador personal con años de experiencia en artes marciales mixtas y ejercicios variados

Líder empresarial, te enseño sobre liderazgo y cómo tener una mejor actitud.

Coach certificado y nutriciónista con mas de 10 años de experiencia en aumento de masa muscular, perdidas de peso y entrenamiento de resistencia

Entrenador personal | especialista en programación de entrenamiento y rendimiento físico. clases personalizadas con metodología clara, progresiones y objetivos medibles. enseño a entrenar de forma cor

Entrenamiento personalizado online según objetivos. -corrección de técnica y posturas. -acceso a la coach para preguntas y respuestas. -recomendaciones de alimentación.

Entrenador personal certificado con más de 20 años de experiencia ofrece entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y programas personalizados para todas las edades

Dedicado a el entremaniento personal y mental donde podre entregad mi maximo nivel de eficacia

¿quieres mejorar tu condición física, tus hábitos y tu mentalidad, pero no sabes por dónde empezar?

Graduada de la escuela internacional de entrenamiento personal y nutrición deportiva en panamá

Conocimiento sobre entrenamiento personal y fitness . entrenamiento especializado en mujeres . farmacología deportiva. alimentación

Es ahora de cambiar y transformar tu vida y recuperar tu energía. hola soy chris entrenador certificado ayudo a las personas alcanzar su mejor versión.

Graduado de la universidad santo tomás, colombia. desarrollo sesiones de clases practicas para niños, jóvenes y adultos en toda la parte funcional del cuerpo y aspectos psicomotirces.

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