Maria - coach de Entrenamiento personal - Jerez de la Frontera
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Maria

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  • Entrenamiento personal
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  • Musculación
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Graduada en Ciencias del Deporte y Máster en Readaptación, entrenamientos seguros y personalizados

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Lugar de las clases

Acerca de Maria

Como profesora particular, trabajo desde un enfoque serio, estructurado y basado en la ciencia, adaptando cada clase a las necesidades reales del alumno. No aplico métodos genéricos ni entrenamientos estándar: cada persona aprende y progresa de forma distinta, y mi trabajo consiste en ajustar el proceso para que sea eficaz y seguro.

Mi metodología comienza siempre con una valoración inicial del nivel, los objetivos y posibles limitaciones. A partir de ahí, planifico las sesiones de forma progresiva, combinando explicación clara, demostración práctica y corrección continua. Busco que el alumno entienda lo que hace y por qué lo hace, favoreciendo un aprendizaje sólido y duradero.

Las clases siguen una estructura definida:
calentamiento específico, parte principal orientada al objetivo de la sesión, trabajo complementario de control, fuerza o prevención de lesiones, y una vuelta a la calma con refuerzo de los conceptos clave trabajados.

Me caracterizo por una enseñanza exigente pero cercana, priorizando siempre la calidad del movimiento, la técnica correcta y la progresión controlada. Mi formación en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y mi especialización en prevención y readaptación de lesiones me permiten trabajar con seguridad tanto con personas activas como con quienes retoman el ejercicio tras una lesión o un periodo de inactividad.

Mis clases están dirigidas a adolescentes y adultos, desde nivel iniciación hasta intermedio, así como a deportistas que desean mejorar su rendimiento o entrenar con mayor control y criterio.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Mi manera de trabajar como profesora particular se basa en un enfoque individualizado, seguro y fundamentado en la evidencia científica. Mi objetivo no es solo que el alumno entrene o aprenda, sino que comprenda el porqué de cada ejercicio y progrese con sentido, evitando errores comunes y reduciendo el riesgo de lesión.

Metodología y técnicas de enseñanza

Trabajo a partir de una evaluación inicial del nivel, objetivos y posibles limitaciones del alumno. A partir de ahí, adapto los contenidos y la carga de trabajo de forma progresiva. Combino explicaciones claras, demostración práctica y feedback continuo, fomentando la autonomía y la conciencia corporal. La enseñanza no es genérica: cada persona necesita estímulos distintos.

Ejemplo de estructura de una clase

Una sesión tipo incluye:

Calentamiento específico adaptado al objetivo del día

Parte principal centrada en el aprendizaje técnico, la mejora de capacidades físicas o la readaptación al esfuerzo

Trabajo complementario de control motor, fuerza o prevención de lesiones

Vuelta a la calma y breve explicación final para reforzar conceptos clave
Particularidades como profesora

Me diferencio por mi formación universitaria en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y mi especialización en prevención y readaptación de lesiones, lo que me permite trabajar con seguridad tanto con personas sanas como con aquellas que vuelven al ejercicio tras una lesión. Soy exigente, pero cercana, y priorizo siempre la calidad del movimiento frente a la cantidad.

A quién van dirigidas mis clases

Mis clases están dirigidas a adolescentes y adultos, desde nivel iniciación hasta intermedio, personas que quieren mejorar su condición física, deportistas que buscan optimizar su rendimiento o alumnos que necesitan retomar la actividad física de forma progresiva y controlada.

Mi nombre es María, y entiendo la enseñanza como un proceso serio, personalizado y orientado a resultados reales, no inmediatos ni superficiales.

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Tarifas de los paquetes

  • 5h: $85
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