Lucía - coach de Entrenamiento personal - Granada

1^a clase gratis

Lucía

Tarifa $18
Respuesta 1h
Estudiantes
Número de alumnos a los que Lucía ha dado clase desde que se unió a Superprof
1
Número de alumnos a los que Lucía ha dado clase desde que se unió a Superprof

$18/h

1^a clase gratis

Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Musculación
Gimnasia post parto

Graduada en CAFD (Ciencias de la Actividad Física y el Deporte). Especialista en ejercicio físico para pacientes oncológicos. Especialista en ejercicio físico para mujeres pre-postmenopáusica. Estudia

Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Musculación
Gimnasia post parto

Lugar de las clases

- En línea

Acerca de Lucía

Mi nombre es Lucía Moreno, y soy graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. He trabajado en centros especializados como la UAPO (Unidad de Apoyo a Pacientes Oncológicos), así como centros especializados en el entrenamiento de mujeres y personas mayores. En los últimos años he estado bastante enfocada en el entrenamiento funcional en grupos reducidos, trabajando con diferentes rangos de edad, con un trabajo totalmente adaptado e individualizado a las condiciones de cada individuo.

Actualmente estoy cursando la carrera de Medicina.

Acerca de la clase

Cada persona parte de una situación diferente, por lo que mis entrenamientos son completamente personalizados. Mi objetivo no es únicamente ayudarte a alcanzar una meta concreta, sino enseñarte a entrenar de forma segura, eficaz y sostenible para que el ejercicio se convierta en un hábito a largo plazo.

Trabajo a partir de una valoración inicial en la que analizamos tus objetivos, nivel de condición física, experiencia previa, posibles lesiones o limitaciones y el tiempo del que dispones. A partir de ahí diseñamos un plan adaptado a tus necesidades, revisándolo y ajustándolo de forma continua según tu evolución.

Mis sesiones combinan trabajo de fuerza, resistencia, movilidad, estabilidad y educación sobre el ejercicio físico, explicando siempre el porqué de cada ejercicio. Me gusta que mis alumnos comprendan lo que están haciendo y aprendan a entrenar con autonomía y confianza.

Un ejemplo de sesión podría ser:

* Breve valoración del estado físico del día y calentamiento específico.
* Parte principal adaptada a los objetivos (pérdida de grasa, ganancia de fuerza, mejora de la condición física, preparación de pruebas físicas, recuperación funcional, etc.).
* Trabajo complementario de movilidad, estabilidad o prevención de lesiones.
* Vuelta a la calma y recomendaciones para continuar progresando entre sesiones.

Me caracterizo por ofrecer un trato cercano, una atención individualizada y un seguimiento constante. Considero fundamental crear un ambiente de confianza donde la persona se sienta cómoda, motivada y acompañada durante todo el proceso. Mi metodología está basada en la evidencia científica y prioriza siempre la salud, la seguridad y el bienestar de cada alumno.

Las clases están dirigidas a adolescentes, adultos y personas mayores que quieran mejorar su condición física, iniciarse en el entrenamiento, perder peso, ganar fuerza, mejorar su salud o recuperar la confianza en el ejercicio. También trabajo con personas que presentan patologías o necesidades específicas, adaptando siempre el entrenamiento a sus características y objetivos.

Precios

Tarifa

Tarifas de los paquetes

5h: $90
10h: $180

clase gratis

Esta primera clase gratis con Lucía, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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Soy entrenadora personal con preparación y experiencia en trabajar con niños , adolescentes, adultos y personas de la 3ra edad , con niños de alto rendimiento ,adultos en rehabilitación por fractura

Entrenadora certificada del instituto profesional y técnico de panamá como personal trainer especialista en la mujer.

Especialista en natación – coach acuática para bebés y niños | supervivencia, mindfulness y desarrollo emocional

Transforma tu cuerpo. fortalece tu mente. cambia tu vida. no se trata solo de entrenar, sino de construir hábitos que te acompañen para siempre. con entrenamiento personalizado, te ayudaré a ganar fu

Profesora de español con mas de 14 años de experiencia enseñando español como cultura adviser

Experiencia de 5 años con esfuerzo ganancia muscular y perdida de pes

Entrenamiento personalizado + plan de alimentación ¿listo para alcanzar tu mejor versión? te ofrecemos programas de entrenamiento 100% personalizados, diseñados según tus metas, nivel y estilo de vid

Entrenador personal con años de experiencia en artes marciales mixtas y ejercicios variados

Líder empresarial, te enseño sobre liderazgo y cómo tener una mejor actitud.

Coach certificado y nutriciónista con mas de 10 años de experiencia en aumento de masa muscular, perdidas de peso y entrenamiento de resistencia

Entrenador personal | especialista en programación de entrenamiento y rendimiento físico. clases personalizadas con metodología clara, progresiones y objetivos medibles. enseño a entrenar de forma cor

Entrenamiento personalizado online según objetivos. -corrección de técnica y posturas. -acceso a la coach para preguntas y respuestas. -recomendaciones de alimentación.

Entrenador personal certificado con más de 20 años de experiencia ofrece entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y programas personalizados para todas las edades

Dedicado a el entremaniento personal y mental donde podre entregad mi maximo nivel de eficacia

¿quieres mejorar tu condición física, tus hábitos y tu mentalidad, pero no sabes por dónde empezar?

Graduada de la escuela internacional de entrenamiento personal y nutrición deportiva en panamá

Conocimiento sobre entrenamiento personal y fitness . entrenamiento especializado en mujeres . farmacología deportiva. alimentación

Es ahora de cambiar y transformar tu vida y recuperar tu energía. hola soy chris entrenador certificado ayudo a las personas alcanzar su mejor versión.

Graduado de la universidad santo tomás, colombia. desarrollo sesiones de clases practicas para niños, jóvenes y adultos en toda la parte funcional del cuerpo y aspectos psicomotirces.

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