Millaray Antonia - coach de Entrenamiento personal - Santiago

1^a clase gratis

Millaray Antonia

Tarifa $16
Respuesta 1h

$16/h

1^a clase gratis

Entrenamiento personal

Estudiante de danza en formación realiza clases de twerk básico (ideal si se está iniciando en la danza y/o twerk), coreográfico e intermedio.

Entrenamiento personal

Lugar de las clases

- En línea

Acerca de Millaray Antonia

Soy bailarina y profesora de twerk, práctica que forma parte de mi recorrido hace casi 5 años y que llevo cerca de 2 años enseñando. Mi enfoque combina técnica, exploración corporal y disfrute del movimiento, entendiendo el twerk no solo como una forma de bailar, sino también como una práctica con historia, raíces rituales y una dimensión de resistencia cultural.

En mis clases busco que cada persona pueda conocer su cuerpo, desarrollar su propio movimiento y disfrutar del twerk desde un espacio de aprendizaje, expresión y libertad.

Acerca de la clase

TWERK INICIAL: Introducción a las posiciones, pasos básicos y fundamentos técnicos del twerk, incorporando exploración corporal, improvisación y resolución de dudas.

TWERK COREOGRÁFICO: Aprendizaje y práctica de coreografías de twerk, adaptadas a distintos niveles de dificultad. Se trabaja la interpretación, memoria coreográfica y musicalidad.

TWERK INTERMEDIO AVANZADO: Profundización técnica mediante pasos y combinaciones más avanzadas, pudiendo incorporar acrobacias según el nivel de la clase.

ASESORÍAS Y COREOGRAFÍAS:
También se realizan clases personalizadas, preparación de coreografías específicas y asesorías para videos, presentaciones u otros proyectos. El valor se conversa aparte según la cantidad de horas, lugar y requerimientos de cada propuesta.

INFO IMPORTANTE PARA TODOS LOS CURSOS: Para cada curso se requieren rodilleras de manera obligatoria, ya que se ocupa el suelo en algunas ocasiones, además de ser fundamental para la ejecución de ciertos movimientos. También se requiere de un short (lo más corto que le acomode) que le permita mover el trasero y piernas de manera cómoda.
Además, se realiza un acondicionamiento físico adecuado para la práctica y se finaliza con una bajada y elongación.
Se aborda brevemente la historia y los orígenes del twerk, comprendiendo sus raíces rituales y que es una cultura de resistencia. Se considera fundamental conocer de dónde proviene esta práctica y los significados que ha adquirido.

Precios

Tarifa

Tarifas de los paquetes

5h: $67
10h: $124

clase gratis

Esta primera clase gratis con Millaray Antonia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

En línea

$12/h

Precisiones

# PRESENCIAL

* **1 hora:** $15.000
* **Pack 4 horas:** $52.000 → $13.000 por hora
* **Pack 8 horas:** $96.000 → $12.000 por hora

# ONLINE

* **1 hora:** $12.000
* **Pack 4 horas:** $40.000 → $10.000 por hora
* **Pack 8 horas:** $72.000 → $9.000 por hora

Estudiante de danza en formación realiza clases de twerk básico (ideal si se está iniciando en la danza y/o twerk), coreográfico e intermedio.

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Lic. nutricióncuido de tu salud y el bienestar físico en general. 🩺

Soy entrenadora personal con preparación y experiencia en trabajar con niños , adolescentes, adultos y personas de la 3ra edad , con niños de alto rendimiento ,adultos en rehabilitación por fractura

Entrenadora certificada del instituto profesional y técnico de panamá como personal trainer especialista en la mujer.

Especialista en natación – coach acuática para bebés y niños | supervivencia, mindfulness y desarrollo emocional

Transforma tu cuerpo. fortalece tu mente. cambia tu vida. no se trata solo de entrenar, sino de construir hábitos que te acompañen para siempre. con entrenamiento personalizado, te ayudaré a ganar fu

Profesora de español con mas de 14 años de experiencia enseñando español como cultura adviser

Experiencia de 5 años con esfuerzo ganancia muscular y perdida de pes

Entrenamiento personalizado + plan de alimentación ¿listo para alcanzar tu mejor versión? te ofrecemos programas de entrenamiento 100% personalizados, diseñados según tus metas, nivel y estilo de vid

Entrenador personal con años de experiencia en artes marciales mixtas y ejercicios variados

Líder empresarial, te enseño sobre liderazgo y cómo tener una mejor actitud.

Coach certificado y nutriciónista con mas de 10 años de experiencia en aumento de masa muscular, perdidas de peso y entrenamiento de resistencia

Entrenador personal | especialista en programación de entrenamiento y rendimiento físico. clases personalizadas con metodología clara, progresiones y objetivos medibles. enseño a entrenar de forma cor

Entrenamiento personalizado online según objetivos. -corrección de técnica y posturas. -acceso a la coach para preguntas y respuestas. -recomendaciones de alimentación.

Entrenador personal certificado con más de 20 años de experiencia ofrece entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y programas personalizados para todas las edades

Dedicado a el entremaniento personal y mental donde podre entregad mi maximo nivel de eficacia

¿quieres mejorar tu condición física, tus hábitos y tu mentalidad, pero no sabes por dónde empezar?

Graduada de la escuela internacional de entrenamiento personal y nutrición deportiva en panamá

Conocimiento sobre entrenamiento personal y fitness . entrenamiento especializado en mujeres . farmacología deportiva. alimentación

Es ahora de cambiar y transformar tu vida y recuperar tu energía. hola soy chris entrenador certificado ayudo a las personas alcanzar su mejor versión.

Graduado de la universidad santo tomás, colombia. desarrollo sesiones de clases practicas para niños, jóvenes y adultos en toda la parte funcional del cuerpo y aspectos psicomotirces.

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Graduado de la universidad santo tomás, colombia. desarrollo sesiones de clases practicas para niños, jóvenes y adultos en toda la parte funcional del cuerpo y aspectos psicomotirces.

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