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Salvador
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Acerca de Salvador
Soy Salvador. Soy un apasionado del mundo del entrenamiento y el deporte.
He practicado artes marciales todo mi vida. Soy cinturón negro de Judo.
Actualmente entreno la fuerza combinando la calistenia de básicos y el Streetlifting. También entreno pruebas físicas de bombero como carrera y cuerda.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Lo primero necesito saber el objetivo principal de la persona. Por ejemplo: mejorar fuerza, aumentar masa muscular, ponerse en forma...
Mi principal método de enseñanza es la individualización de los objetivos de la persona. Se basa en seguir una progresión en las variables del entrenamiento (Volumen, intensidad, recuperación, frecuencia).
Importante para conseguir Resultados:
1. Tener un objetivo claro
2. Adherencia y Constancia
3. Variables del entrenamiento
4. Progresión
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