1ra clase gratis
El perfil Francisco y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Francisco
- Tarifa $10
- Respuesta 1h
$10/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
Entrenador certificado, ex atleta de powerlifting, actual atleta de hipertrofia, estudiante de 5to año de la licenciatura en nutrición en la UNLP, antropometrista ISAK
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
Lugar de las clases
Acerca de Francisco
Me llamo Francisco Dercoli, tengo 26 años, vivo en La Plata y estoy dispuesto a ayudar a todas aquellas personas que quieran llevar su rendimiento físico/estético al siguiente nivel con un programa de entrenamiento y nutrición adaptado a las necesidades individuales de cada persona. Mis clases seran de nutrición (aspectos basicos, macronutrientes, micronutrientes, balance energético, fisiología, bioquímica) y entrenamiento (metodologías, como planificar para progresar de manera continua, selección de ejercicios, técnicas de intensidad,etcetera)
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Buenas! soy entrenador certificado desde el año 2020, durante esos tiempos arranque a especializarme en el entrenamiento de fuerza e hipertrofia. Desde pequeño me gusta el alto rendimiento, llevarlo a cabo yo y hacer mejorar a mis alumnos. En el 2021 arranque la licenciatura, que durante estos años me ha demandado mucho tiempo, por lo que me dedique a probar todos las metodologías y abordajes de entrenamiento/nutrición en mi principalmente y en mis alumnos, los cuales no acepte mucho por cuestiones de tiempo académicos. Durante el año 2022 competi en powerlifting (levantamiento de pesas) pudiendo cosechar algunos records en mi categoria como 252kg en peso muerto. Luego, pude extrapolar todos esos conocimientos del mundo de la fuerza hacia el de la hipertrofia, que es a lo que me dedico actualmente. Tengo dos grandes pasiones: entrenamiento y nutricion. Considero que el conocimiento son dos directrices fundamentales: ciencia y experiencia. Es a ello que me he dedicado los últimos 5 años de mi vida.
ver más
Precios
Tarifa
- $10
Tarifas de los paquetes
- 5h: $50
- 10h: $100
En línea
- $10/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Francisco, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Isabela
Bajo Boquete & En línea
- $10/h
- 1ra clase gratis
DAVID ALEJANDRO
Panamá & En línea
- $15/h
- 1ra clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $20/h
- 1ra clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $40/h
- 1ra clase gratis
Dayana
Panamá & En línea
- $25/h
- 1ra clase gratis
Mariana
Panamá
- $50/h
- 1ra clase gratis
Nicolas
Panamá
- $40/h
- 1ra clase gratis
Mabdiel
Vacamonte & En línea
- $20/h
- 1ra clase gratis
Jaime
Playa Coronado & En línea
- $13/h
- 1ra clase gratis
Aaron
Panamá & En línea
- $8/h
- 1ra clase gratis
Aurelio
Panamá & En línea
- $15/h
- 1ra clase gratis
Adrian
Panamá & En línea
- $20/h
- 1ra clase gratis
Nayl
Panamá & En línea
- $15/h
- 1ra clase gratis
Olo
San Miguelito & En línea
- $13/h
- 1ra clase gratis
Vanesa
Arraiján & En línea
- $10/h
- 1ra clase gratis
José
Panamá & En línea
- $20/h
- 1ra clase gratis
Octavio
Las Mañanitas & En línea
- $14/h
- 1ra clase gratis
Julianna
Las Cumbres & En línea
- $15/h
- 1ra clase gratis
Aquilino
Panamá & En línea
- $14/h
- 1ra clase gratis
Samir
Colón & En línea
- $14/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
