Cristina

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Número de alumnos a los que Cristina ha dado clase desde que se unió a Superprof
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Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Musculación
Estiramiento

Cris Mendez, coach deportivo y de salud, transforma tu vida a través del deporte.Consigue tus objetivos de manera eficaz y definitiva con mi ayuda y seguimiento. Servicio a domicilio.

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Acerca de Cristina

En mis clases implemento diferentes estrategias y herramientas, ya que un cuerpo efectivo en el movimiento requiere desarrollar todas las cualidades para lograr alcanzar los objetivos:fuerza, equilibrio, elasticidad, potencia, coordinación y propiocepcion para evitar lesiones, utilizo herramientas como:entrenamiento funcional, tabata, hiit, crosstraining, trx, fitball, la activación muscular y Maping training system donde se realizan visualizaciones guiadas y especificas para la correccion postural y mayor efectividad en la ejecucion de los ejercicios.

Acerca de la clase

Mi método de entrenamiento prioriza la salud y el aprendizaje de cada persona. Realizo una valoración inicial para conocer tus objetivos y necesidades, para así poder aplicar el método de entrenamiento más individualizado posible.
Mis técnicas son fusión de varios conceptos como entrenamiento funcional, y todas sus vertientes (TRX, Tabata, hiit, Crosstraining...) y Pilates/Yoga. Haciendo de esta mezcla una unión perfecta que esta comprobado ayuda a maximizar el rendimiento y optimizar los resultados.
Entrenamientos amenos, eficaces y muy variados para conseguir perder peso,tonificar y mejorar el rendimiento deportivo.
Dispongo de mis propios sistemas de entrenamiento creados por mi en base a mi larga experiencia como deportista y como entrenadora personal y profesora de Yoga.
Mis cursos son para personas que quieren una transformación en su estilo de vida y en su forma física que dure en el tiempo, aprendiendo para siempre herramientas que les permitirán mantener estos cambios.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.

Langie

Cris es una profesional sensible, técnica y empatía al servicio del bienestar y el mejor estar. Integra saberes y explora nuevos campos para comprender y ayudar a comprender, puro aprendizaje colaborativo en acción.
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L
Langie
Cris es una profesional sensible, técnica y empatía al servicio del bienestar y el mejor estar. Integra saberes y explora nuevos campos para comprender y ayudar a comprender, puro aprendizaje colaborativo en acción.
Silvia

Toda una profesional, luchadora de sus sueños, con afán de superación y siempre actualizando conocimientos. La recomendaría al 100%!! Se curra como nadie sus clases! Una maravilla!
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S
Silvia
Toda una profesional, luchadora de sus sueños, con afán de superación y siempre actualizando conocimientos. La recomendaría al 100%!! Se curra como nadie sus clases! Una maravilla!
S

Sylvia

En mas de 30 años de pasar por entrenadores que no veian mis limitaciones o mis puntos fuertes, por fin lo he encontrado en Cris que tiene no solo los conocimientos. ...más bien la empatia de observar y reaccionar. Opino que es mas que profesionalidad es pasión por su trabajo y por las perdonas que la contratan. Deseo poder recibir su entrenamiento a diario.....
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S
Sylvia
En mas de 30 años de pasar por entrenadores que no veian mis limitaciones o mis puntos fuertes, por fin lo he encontrado en Cris que tiene no solo los conocimientos. ...más bien la empatia de observar y reaccionar. Opino que es mas que profesionalidad es pasión por su trabajo y por las perdonas que la contratan. Deseo poder recibir su entrenamiento a diario.....
E

Eliana

"Estupenda paciente Professional.... La opccion perfecta for Good morning Sport y late Power functional Training hit yoga y Lo que Le echen"

Estupenda paciente Professional.... La opccion perfecta para Buenos días Deporte y tarde Poder funcional Entrenamiento yoga caliente y Lo que Le echen
Leer más

E
Eliana
"Estupenda paciente Professional.... La opccion perfecta for Good morning Sport y late Power functional Training hit yoga y Lo que Le echen"

Estupenda paciente Professional.... La opccion perfecta para Buenos días Deporte y tarde Poder funcional Entrenamiento yoga caliente y Lo que Le echen
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PLANES MENSUALES para mantenerte motivad@ y conseguir tus objetivos.
MÍNIMO 3 MESES PARA VER CAMBIOS SIGNIFICATIVOS Y TRANSFORMACIÓN EN TU FORMA FÍSICA Y TU SALUD.
RESULTADOS GARANTIZADOS
ULTIMAS INNOVACIONES EN TÉCNICAS Y MATERIAL DE ENTRENAMIENTO

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Lic. nutricióncuido de tu salud y el bienestar físico en general. 🩺

Soy entrenadora personal con preparación y experiencia en trabajar con niños , adolescentes, adultos y personas de la 3ra edad , con niños de alto rendimiento ,adultos en rehabilitación por fractura

Entrenadora certificada del instituto profesional y técnico de panamá como personal trainer especialista en la mujer.

Especialista en natación – coach acuática para bebés y niños | supervivencia, mindfulness y desarrollo emocional

Transforma tu cuerpo. fortalece tu mente. cambia tu vida. no se trata solo de entrenar, sino de construir hábitos que te acompañen para siempre. con entrenamiento personalizado, te ayudaré a ganar fu

Profesora de español con mas de 14 años de experiencia enseñando español como cultura adviser

Experiencia de 5 años con esfuerzo ganancia muscular y perdida de pes

Entrenamiento personalizado + plan de alimentación ¿listo para alcanzar tu mejor versión? te ofrecemos programas de entrenamiento 100% personalizados, diseñados según tus metas, nivel y estilo de vid

Líder empresarial, te enseño sobre liderazgo y cómo tener una mejor actitud.

Entrenador personal con años de experiencia en artes marciales mixtas y ejercicios variados

Coach certificado y nutriciónista con mas de 10 años de experiencia en aumento de masa muscular, perdidas de peso y entrenamiento de resistencia

Entrenador personal | especialista en programación de entrenamiento y rendimiento físico. clases personalizadas con metodología clara, progresiones y objetivos medibles. enseño a entrenar de forma cor

Entrenamiento personalizado online según objetivos. -corrección de técnica y posturas. -acceso a la coach para preguntas y respuestas. -recomendaciones de alimentación.

Entrenador personal certificado con más de 20 años de experiencia ofrece entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y programas personalizados para todas las edades

Graduado como fisioterapeuta especializado en el entrenamiento deportivo y preparación física con más de 15 años de experiencia.

Dedicado a el entremaniento personal y mental donde podre entregad mi maximo nivel de eficacia

¿quieres mejorar tu condición física, tus hábitos y tu mentalidad, pero no sabes por dónde empezar?

Graduada de la escuela internacional de entrenamiento personal y nutrición deportiva en panamá

Conocimiento sobre entrenamiento personal y fitness . entrenamiento especializado en mujeres . farmacología deportiva. alimentación

Es ahora de cambiar y transformar tu vida y recuperar tu energía. hola soy chris entrenador certificado ayudo a las personas alcanzar su mejor versión.

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