David

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Fitness
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Musculación
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Calistenia

Consigue tu cuerpo 10 sin dietas extremas y con tan solo 3-4 horas a la semana!!

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Acerca de David

Llevo unos 9 años entrenando y hasta hace 3 años realmente no vi resultados. Lo que busco principalmente con estas clases es que aprendas unos conceptos básicos que te permitan mantener la forma sin hacer aspavientos y sin seguir dietas tediosas. Siguiendo mi metodología conseguirás un aumento de fuerza, de masa muscular y una pérdida de grasa importante. Aquí algunos datos míos:
Entreno 2-3 veces a la semana (4 -5 horas en total) , mido 1,95 y peso 89 kg. Tengo en torno a un 12% de grasa, y estos son algunos de mis records personales:
- Peso muerto: 130kg
- Press de banca: 100 kg
- Press militar: 60kg
- Lat pulldown: 180kg
- Sentadilla: 130kg

Acerca de la clase

Llevo desde los 15 años yendo al gimnasio y se lo común que es el no ver resultados. Todos sabemos que para conseguir nuestros objetivos físicos hay que entrenar y seguir una dieta basada en pechuga de pollo y broccoli. Pero hay alguna otra forma? La respuesta es sí. El problema con las dietas es que no tienden a ser sostenibles a largo plazo, y que en cuanto las dejas de seguir vuelves automáticamente a tu estado inicial.

Consigue tu cuerpo 10 sin dietas extremas y con tan solo 3-4 horas a la semana!!

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Lic. nutricióncuido de tu salud y el bienestar físico en general. 🩺

Soy entrenadora personal con preparación y experiencia en trabajar con niños , adolescentes, adultos y personas de la 3ra edad , con niños de alto rendimiento ,adultos en rehabilitación por fractura

Entrenadora certificada del instituto profesional y técnico de panamá como personal trainer especialista en la mujer.

Especialista en natación – coach acuática para bebés y niños | supervivencia, mindfulness y desarrollo emocional

Transforma tu cuerpo. fortalece tu mente. cambia tu vida. no se trata solo de entrenar, sino de construir hábitos que te acompañen para siempre. con entrenamiento personalizado, te ayudaré a ganar fu

Profesora de español con mas de 14 años de experiencia enseñando español como cultura adviser

Experiencia de 5 años con esfuerzo ganancia muscular y perdida de pes

Entrenamiento personalizado + plan de alimentación ¿listo para alcanzar tu mejor versión? te ofrecemos programas de entrenamiento 100% personalizados, diseñados según tus metas, nivel y estilo de vid

Líder empresarial, te enseño sobre liderazgo y cómo tener una mejor actitud.

Entrenador personal con años de experiencia en artes marciales mixtas y ejercicios variados

Coach certificado y nutriciónista con mas de 10 años de experiencia en aumento de masa muscular, perdidas de peso y entrenamiento de resistencia

Entrenador personal | especialista en programación de entrenamiento y rendimiento físico. clases personalizadas con metodología clara, progresiones y objetivos medibles. enseño a entrenar de forma cor

Entrenamiento personalizado online según objetivos. -corrección de técnica y posturas. -acceso a la coach para preguntas y respuestas. -recomendaciones de alimentación.

Entrenador personal certificado con más de 20 años de experiencia ofrece entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y programas personalizados para todas las edades

Graduado como fisioterapeuta especializado en el entrenamiento deportivo y preparación física con más de 15 años de experiencia.

Dedicado a el entremaniento personal y mental donde podre entregad mi maximo nivel de eficacia

¿quieres mejorar tu condición física, tus hábitos y tu mentalidad, pero no sabes por dónde empezar?

Graduada de la escuela internacional de entrenamiento personal y nutrición deportiva en panamá

Conocimiento sobre entrenamiento personal y fitness . entrenamiento especializado en mujeres . farmacología deportiva. alimentación

Es ahora de cambiar y transformar tu vida y recuperar tu energía. hola soy chris entrenador certificado ayudo a las personas alcanzar su mejor versión.

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