

La persona más ideal entre los profes. Calidad del perfil, excelencia del diploma, respuesta garantizada. SOFIA organizará cuidadosamente tu primera clase de Cocina.
SOFIA
La persona más ideal entre los profes. Calidad del perfil, excelencia del diploma, respuesta garantizada. SOFIA organizará cuidadosamente tu primera clase de Cocina.
- Tarifa $16
- Respuesta 14h
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Estudiantes50+
Número de alumnos a los que SOFIA ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que SOFIA ha dado clase desde que se unió a Superprof

$16/h
- Cocina
- Gastronomía
- Cocina dietética
- Cocina bio
Clases de Cocina Consciente · Presencial en CABA y Online para todo el mundo
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Lugar de las clases
Embajadora
De lo mejor entre nuestros profesores. Tiene un perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente. SOFIA organizará con mucho cuidado tu primera clase de Cocina.
Acerca de SOFIA
Estudiante empedernida, investigo sobre comida todo el tiempo. Soy muy activa y resolutiva, eso hace que todo lo que cocinemos sea práctico y fácil. Me divierte probar sabores nuevos, comer siempre algo diferente y disfruto muchísimo poder compartirlo con otro.
Muchos años me alimenté muy mal y estuve disconforme con mi cuerpo. Con aprendizaje, estudio y experiencia, fui cambiando mi alimentación: abriendo las puertas a un mundo rico y saludable, variado y para nada prohibitivo.
ME GUSTA COMER! así que en eso espero que nos encontremos, en la cocina, haciendo y probando! :)
Mis clases son para vos si:
• Te cansaste de vivir a viandas o comes siempre lo mismo. Sentís que te alimentás "como podés" y querés empezar a hacerlo con más conciencia.
• La cocina te genera estrés o la vivís como una obligación, y querés transformar eso.
• Estás en un proceso de cambio personal y la alimentación es parte de ese nuevo camino.
• Tenés una condición de salud (celiaquía, diabetes, colesterol) y necesitás aprender a cocinar pensando en tu bienestar.
• Querés incorporar más plantas, fermentados, cereales integrales y alimentos reales a tu cocina diaria.
P.D: trabajo armando las clases a medida, según tus objetivos, experiencia e intereses. Comer es tan personal que no se puede aplicar el mismo plan para todos.
El desafío está en que encuentres tu propia manera de vincularte con la comida y disfrutarla.
Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
niveles :
Básico
Intermedio
- Inglés
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Portugués
Español
¿Qué vas a aprender en mis clases?
• A cocinar con ingredientes reales, nutritivos y accesibles — sin fórmulas mágicas.
• El "por qué" detrás de cada alimento: qué le hace al cuerpo, cómo combinarlo, cómo cocinarlo para preservar sus nutrientes.
• Técnicas simples y reales para llevar a tu cocina diaria: legumbres, cereales, fermentados, preparaciones prácticas y ricas.
• A estar presente al cocinar: la cocina como práctica de mindfulness y autocuidado.
• A cocinar pensando en menús semanales, sin desperdiciar y adaptados a tu vida real.
Mi metodología
Cada clase es un espacio de aprendizaje práctico, sin juicio y adaptado a tus objetivos, gustos y restricciones.
Empezamos con una pequeña introducción para entender el "por qué" de lo que vamos a cocinar, pasamos a la práctica con las manos en la masa y terminamos degustando y conversando.
No necesitás experiencia previa — solo las ganas de empezar.
Modalidades disponibles
• Clases presenciales individuales o en grupos pequeños — Capital Federal, CABA.
• Clases online individuales por videollamada — para toda Argentina y el exterior.
• Cursos online grupales con material descargable, recetas semanales y acompañamiento.
Opiniones
Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de SOFIA.
¡Genial! Sofía es una excelente profesora de cocina saludable. Es muy organizada, tiene buena onda y se adapta a tus gustos/restricciones/preferencias. Te da tips que cambian tu manera de cocinar. Mi familia y yo felices !!! La súper recomiendo !!!
¡Genial! Superó mis expectativas. Mi objetivo era dejar de ver la cocina como una pérdida de tiempo y aprender a disfrutar cocinar e increiblemente con Sofi logre y eso que tuve otros intentos en el pasado.
Sofi te prepara las clases a medida, y la forma en que te manda la lista de ingredientes que hay que comprar para las clases es súper clara. Hago hincapié en esto porque, cuando buscás recetas por tu cuenta en internet, suelen pedir ingredientes raros o difíciles de conseguir y eso ya te predispone mal.
Lo principal es que es una buena persona y la pasás bien en las clases. No se siente como un esfuerzo extra, te explica y te da muchos tips y triquitos re utiles y ademas te ayuda a cocinar, no es que te deja haciendo todo a vos mientras te habla, todo lo contrario, te explica todo bien para que entiendas cada paso y lo haces con ella.
Por primera vez en mi vida estoy cocinando rico, pero rico de verdad y hecho por mí. Incluso me hizo confiar en cosas que pensé que no me gustaban, como la tarta de atún y terminó siendo una de mis comidas favoritas, de todas las que aprendí.
PS: Me compabra las viaditas de todos los días antes de Sofi, ya no compro mas obvio y sigo con las clases ya hace meses
Maxi- Es un alumno con el cual las clases son super amenas y divertidas. Le gusta aprender, incorpora conocimientos, los pone en práctica, y por sobre todo, lo disfruta!Respuesta de SOFIA :
¡Genial! Excelente clase y genial la onda de Sofi. Super dispuesta y atenta a cada pregunta. Sin dudas seguiremos aprendiendo de su mano. Muchas gracias y hasta la próxima!
- Sebastián es una persona muy agradable, con una actitud siempre positiva y entusiasta. Durante la experiencia de cocina se notaba sus ganas de aprender, prestando atención a los detalles y participando activamente. Además, siempre estuvo dispuesto a disfrutar del proceso. Su energía y disposición hicieron que la experiencia fuera aún más enriquecedora para todos.Respuesta de SOFIA :
¡Genial! Tome dos clases de cocina con Sofia, y la pase super! Las recetas de ella salieron excelentes, y estaba muy atenta y amable durante las clases. También sus recetas reflejaron una amplia de cocinas internacionales, entonces, no solo hice los platos tradicionales argentinos. Si ud. quiere expander sus tecnicas y conocimiento de la gastronomía de otras partes del mundo, inscribese ya! No estará decepcionado.
- Daniel es una persona con mucho interés y ganas de aprender!Respuesta de SOFIA :
Pregunta, hace y disfruta mientras va incorporando conocimientos.
Es una persona organizada y amable.
Fue lindo compartir clases con él, cocinamos mucho y se comió rico.
¡Genial! ¡Me encantan las clases con Sofia! Es una maravilla, además de organizada, te da unos tips buenísimos, me ha enseñado muchos ingredientes nuevos que no conocía y sabores exquisitos, soy una persona que le encanta la buena comida y he probado de todo, sin duda Sofía está a un nivel bastante increíble, se adapta a las necesidades alimenticias y de paso la pasás súper genial mientras cocinan. Me ha amigado más con la cocina y tengo muchas ganas de seguir aprendiendo con ella. ¡Gracias genia!
¡Genial! Me encantaron las clases con Sofia, apprendi a cocinar comida rica, de todo tipo, a veces con poco ingredientes! Tambien comida saludable con buenos productos! Sofia es muy sympatica, era un placer
¡Genial! sofía es una profe excelente, las clases siempre me encantan y ella las prepara muy bien! tiene un montón de recetas ricas y unos días antes de la clase siempre me manda la lista de ingredientes y explica algunas cosas importantes. se nota que le encanta cocinar y que tiene mucha experiencia. además es una persona muy amable y me encanta charlar con ella durante las clases. la recomiendo 100%
- Adri es una persona súper simpática y abierta a aprender. Es un placer compartir recetas y cultura hornallas de por medio.Respuesta de SOFIA :
¡Genial! Con Sofía se aprende de todo y fácil. La experiencia de cocinar con ella es divertida y súper amena. No solo aprendí recetas y como llevarlas a cabo, sino también a mejorar mi relación con la cocina y la alimentación. Se nota su entusiasmo y amor por la comida. Con ella conocerás todo un mundo detrás de cada plato.
- Es aplicado, paciente, muy abierto a recibir información y trabajar en conjunto.Respuesta de SOFIA :
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Cocina.
Tomé clases de cocina saludable con Sofía y fue una gran experiencia. Presenta opciones según distintas corrientes culinarias, así que siempre encontrás algo que va con tu forma de comer. Tiene muchísima experiencia y se nota: cada clase viene cargada de consejos prácticos que después aplicás en el día a día. Su metodología es muy clara y se adapta a la cocina que tengas, sin necesidad de equipamiento especial. Además, es muy cálida y hace que cocinar sano sea simple y disfrutable. ¡La recomiendo 100%!
Estamos felices con Sofi! Al recibirla en nuestra casa, lo principal era sentir confianza, que la tuvimos al primer instante. Luego, a nivel de cocina, hemos aprendido un montón, nos hemos animado a nuevas cosas y estamos comiendo delicioso y casero. Recomiendo a Sofi desde todos los puntos de vista, y lo he hecho mucho entre mis amigos y conocidos. Es una linda experiencia y una profe muy amorosa y abierta.
¡Me están encantando las clases con Sofia!, llevamos varias clases de cocina y WOW, ¡han sido espectaculares! Me está amigando con la cocina de nuevo, además sus tips son buenísimos. La creatividad en la cocina es lo que buscaba y sin duda con Sofi lo estoy logrando, es una genia total, súper organizada y te envía todo el material por escrito, mejor, imposible.
sofía es una profe excelente, las clases siempre me encantan y ella las prepara muy bien! tiene un montón de recetas ricas y unos días antes de la clase siempre me manda la lista de ingredientes y explica algunas cosas importantes. se nota que le encanta cocinar y que tiene mucha experiencia. gracias a ella y sus clases ya no odio cocinar. además, es una persona muy amable y me encanta charlar con ella durante las clases. la recomiendo 100%
Llevo una alimentacion vegetariana deportiva y no suelo tener mucho tiempo para cocinar. Sofia me enseño un monton de tips y recetas para que el tiempo no se transforme en un problema. Es paciente, creativa y didactica. Realmente me ayudo a acomodarme para poder comer saludable y rico! La suuuper recomiendo!
Sofía me ayudó en mi transición y aprendizaje hacia una comida saludable y sustentable. Sus asesorías son detalladas y personalizadas. Se preocupó por mi caso particular, diseñó un plan de acción y lo puso en práctica en distintas sesiones con recetas, consejos asequibles, muy fáciles de poner en marcha.
Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa
- $16
Tarifas de los paquetes
- 5h: $81
- 10h: $163
desplazamientos
- + $10.000
En línea
- $16/h
Precisiones
Los precios son orientativos. Dependerá de la complejidad que requieran las clases según tus necesidades y de la distancia de desplazamiento.
Saber más acerca de SOFIA
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