Nestor - coach de Entrenamiento personal - Monterrey
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Nestor

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Nestor - coach de Entrenamiento personal - Monterrey
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-Certificado Personal Trainer 2 años de experiencia - Certificado en Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad (HIFT LEVEL 1 Y 2) - Alimentación y suplementación -10 años practicando Cross Train

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Lugar de las clases

Superprof Estrella

Nestor hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!

Acerca de Nestor

Soy Néstor Álvarez

Tengo 10 años entrenando Cross Training

Me gusta poder apoyar a todos aquellos que busquen tener una vida mas activa físicamente.
-Certificado en Entrenador Personalizado Especializado en Desarrollo Muscular.
-Certificado en Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad (HIFT LEVEL 1 Y 2)
-Constancia en Nutrición y Suplementación

La importancia de iniciar o mantener una vida más activa hoy en día se vuelve cada vez más importante y necesaria, queremos tener una mejor calidad de vida física y mental y para eso debemos ejercitar nuestro cuerpo por lo menos de 2 a 3 días a la semana.
Uno de los obstáculos es el tiempo que podemos invertir
Muchos de nosotros somos padre o madre de familia, tenemos horarios complicados de trabajo y no tenemos la oportunidad de darle espacio a una Disciplina o Deporte.
Mi objetivo es poder ayudarte a encontrar ese camino y dejar de ser una persona sedentaria y/o retomar una vida más activa con programaciones semanales que podrás hacer en casa, si bien no buscas ser un atleta elite de alto rendimiento pero quieres mantenerte activo , crear un hábito y ser más Disciplinado este espacio es para ti
Platiquemos, quiero conocerte y veremos juntos que podemos hacer .
Bienvenid@ a la Manada!

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Acerca de la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Avanzado

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

-Rutinas para personas con poco tiempo disponible que quieren empezar una vida mas activa y mas saludable
-Programaciones semanales que podrás hacer en casa, ejercicio bajo tu propio peso o con equipo que tengas.
-La idea es mantenerte activo , crear un hábito y ser más disciplinado.
Quiero conocerte y veremos juntos que podemos lograr.

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Precios

Tarifa

  • $3

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $14
  • 10h: $29

En línea

  • $3/h

desplazamientos

  • + $50

Precisiones

$450 X MES
Incluye:
- Rutinas de Lunes a Viernes
- Tu decides si hacerlo por la mañana, tarde o noche.
- Ejercicios para trabajar bajo tu propio peso, si tienes equipo lo integramos (pesas, mancuernas, cuerda, etc. )
- Alta y baja intensidad de un tiempo no mayor a 1 hora por sesión. (Las rutinas están pensadas en tiempos entre 20 a 40 min dependiendo del rendimiento.)
- Ideal para personas con poca disponibilidad de tiempo.
- Coacheo vía Whatsapp.
- Resolución de dudas y corrección de ejecución de ejercicios online o personal sujeto a zona.
- Consejos de alimentación y suplementación.

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