Patricia - coach de Entrenamiento personal - Madrid
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Patricia

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Patricia - coach de Entrenamiento personal - Madrid
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  • Entrenamiento personal
  • Pilates

Bailarina e instructora de pilates. Da clases de pilates, yoguilates, stretching. Pilates suelo con elementos. Pilates para bailarines. Individuales o grupos.

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Lugar de las clases

Acerca de Patricia

Soy Patricia Álvarez, bailarina e instructora de pilates con más de 20 años de experiencia en el campo de la docencia. Enseñar me encanta y por ello pongo el foco en crear cada clase pensando en el alumno y en cómo contribuir al cuidado de su cuerpo. Además de pilates suelo, imparto clases de estiramientos, mantenimiento, fortalecimiento utilizando diferentes técnicas combinadas, la danza, el yoga, el pilates...para crear rutinas de trabajo que no solo apliques en la hora de clase sino que integres en tu vida cotidiana.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Cada clase la organizo en función a la persona, sus necesidades, objetivos y posibilidades. Doy mucha importancia al trabajo conciso de cada parte del cuerpo y de cómo afecta a su totalidad, respiración, trabajo muscular, relajación... ya que trabajo el cuerpo de una forma holística, especialmente buscando que cada alumno reconozca sus propias sensaciones al trabajar para conocerse y conocer sus límites y posibilidades y desde allí mejorar su movilidad y aplicar todo ello en su día a día.


La estructura de una clase suele ser:
-Preparación del cuerpo (respiraciones y otras estimulaciones)
-Ejercicios diferentes según la técnica elegida.
-Relajación
Posibilidad de trabajar con elementos, pelotas, bloqués…
Clases a todos los niveles.

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Precios

Tarifa

  • $17

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $87
  • 10h: $174

En línea

  • $17/h

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