Antoine

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Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Refuerzo muscular
Calistenia
TRX

Apasionado de movimiento te ayuda a sentirte bien en tu cuerpo, Barcelona

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Acerca de Antoine

Soy apasionado del movimiento del cuerpo humano. Empece a los 3 años con deportes de deslizamiento en los Alpes, y no pare de moverme desde esta época (hice futbol, judo, tennis, skateboard). Sobre los 20 años, me enamoré de la calistenia, o musculación con peso de cuerpo. Desde muy poco, estoy de nuevo un alumno de artes marciales (jiu-jitsu brasileño).

Siempre estoy practicando y aprendiendo por mi propia cuenta. Ahora, con muchos años de experiencia y experimentación, quiero compartir lo que sé con gente interesada.

En 2017-2018, me saqué el título de Entrenador Personal de la WSWCF, la fundación internacional de calistenia, para reforzar mis conocimientos.

Además del deporte, me intereso en todo lo relacionado con el bienestar: nutrición, salud mental, desarrollo personal, etc. Creo que para crear una vida que nos guste, tenemos que mezclar más de 1 disciplina con otras. No solo se trata de cambiar una sola cosa.

Acerca de la clase

Especializó en:

• Anillas de gimnasio (o TRX)
• Calistenia (Entrenamiento con peso de cuerpo)
• Kettlebell (pesas rusas)

Podemos entrenar:

• En la calle (conozco muchos sitios buenos)
• En tu casa
• En mi spot favorito cerca de Pl. Lesseps

Puedo dar clases a :

• Mujeres y hombres
• De 18 a 59 años
• En sobrepeso o bajopeso

Mi método de trabajo sería basada en ti y tus objetivos. Me doy cuenta de lo difícil que es para una persona sin muchos conocimientos en el fitness elegir el tipo de ejercicio adecuado para sus objetivos. Hablaríamos de la visión de tu ser ideal, y yo me ocupo del plan para llegar a ello. Habrá que trabajar duro, pero con mi ayuda y tu voluntad lo consiguiéremos!

Los entrenos siempre son diferentes de uno al otro pero por un clase de 1 hora, el plan sería más o menos el siguiente:

• 10-15 minutos de calentamiento y movimiento de todo el cuerpo
• 40-45 minutos de trabajo (dependiendo de tu objetivo y tus capacidades)
• 10-15 minutos de cool down con estiramientos y preguntas

Hablo catalán, castellano, ingles y francés. No dudes en mirar mi CV y pide información!

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Lic. nutricióncuido de tu salud y el bienestar físico en general. 🩺

Soy entrenadora personal con preparación y experiencia en trabajar con niños , adolescentes, adultos y personas de la 3ra edad , con niños de alto rendimiento ,adultos en rehabilitación por fractura

Entrenadora certificada del instituto profesional y técnico de panamá como personal trainer especialista en la mujer.

Especialista en natación – coach acuática para bebés y niños | supervivencia, mindfulness y desarrollo emocional

Transforma tu cuerpo. fortalece tu mente. cambia tu vida. no se trata solo de entrenar, sino de construir hábitos que te acompañen para siempre. con entrenamiento personalizado, te ayudaré a ganar fu

Profesora de español con mas de 14 años de experiencia enseñando español como cultura adviser

Experiencia de 5 años con esfuerzo ganancia muscular y perdida de pes

Entrenamiento personalizado + plan de alimentación ¿listo para alcanzar tu mejor versión? te ofrecemos programas de entrenamiento 100% personalizados, diseñados según tus metas, nivel y estilo de vid

Entrenador personal con años de experiencia en artes marciales mixtas y ejercicios variados

Líder empresarial, te enseño sobre liderazgo y cómo tener una mejor actitud.

Coach certificado y nutriciónista con mas de 10 años de experiencia en aumento de masa muscular, perdidas de peso y entrenamiento de resistencia

Entrenador personal | especialista en programación de entrenamiento y rendimiento físico. clases personalizadas con metodología clara, progresiones y objetivos medibles. enseño a entrenar de forma cor

Entrenamiento personalizado online según objetivos. -corrección de técnica y posturas. -acceso a la coach para preguntas y respuestas. -recomendaciones de alimentación.

Entrenador personal certificado con más de 20 años de experiencia ofrece entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y programas personalizados para todas las edades

Dedicado a el entremaniento personal y mental donde podre entregad mi maximo nivel de eficacia

¿quieres mejorar tu condición física, tus hábitos y tu mentalidad, pero no sabes por dónde empezar?

Graduada de la escuela internacional de entrenamiento personal y nutrición deportiva en panamá

Conocimiento sobre entrenamiento personal y fitness . entrenamiento especializado en mujeres . farmacología deportiva. alimentación

Es ahora de cambiar y transformar tu vida y recuperar tu energía. hola soy chris entrenador certificado ayudo a las personas alcanzar su mejor versión.

Graduado de la universidad santo tomás, colombia. desarrollo sesiones de clases practicas para niños, jóvenes y adultos en toda la parte funcional del cuerpo y aspectos psicomotirces.

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