Laura

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Hola a todos ! Soy Laura y me apasiona ensenar y apoyar a las personas a cumplir sus metas ! Me encanta yoga, meditación, mindfulness, barre, la gastronomía, el vino, viajar, la moda, leer thrillers,

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Acerca de Laura

Tengo 34 anos ! Como les comente anteriormente me encanta yoga, meditación, mindfulness, barre, la gastronomía, el vino, viajar, la moda, leer thrillers, la música y el cine.

Estudie en USA. Soy Administradora de empresas bilingüe con un master en administración de empresas y un master en Gestión de Proyectos en Madrid, España. Fiel creyente del aprendizaje continuo ! Aun con toda mi preparación académica, tengo que admitir que soy la persona mas despistada del mundo ;)

Acerca de la clase

Soy fiel creyente que cada cuerpo es UN mundo!! El cuerpo de uno es nuestro “automóvil” en la vida, por lo cual es IMPOSIBLE pensar en diseñar un tipo de auto y por ende, un tipo de mantenimiento para ese auto tan espacial y único. Yo, Laura, lo que te voy a asegurar desde el día numero 1, son cambios, externos (por supuesto), pero internos también! De nuevo, desde el día 1. Sin duda alguna.
Los increíbles cambios que notan mis clientes no es por ¨magia¨ pero por resultado de trabajar y agotar todos los grupos musculares y, posteriormente, estirarlos para aliviarlos.
La esencia: ejercicios isométricos, de bajo impacto pero de alta intensidad muscular, cardio y estiramientos que se llevan a cabo en suelo y barra con cintas elásticas, pesas y pelotas.
EL futuro del fitness está precisamente en clases de corta duración pero altísima intensidad, sobre todo después de que varias investigaciones hayan demostrado que este tipo de técnicas reducen el cortisol, la principal hormona responsable del estrés y de la grasa abdominal (el cortisol estimula la producción de glucosa, lo que dispara una respuesta de hambre en el cerebro que hace que las células almacenen la mayor cantidad de grasa posible, sobre todo en el vientre). No hablo de niveles porque como les comente, cada "automóvil" es un mundo - obviamente cada uno tiene su nivel ! Yo apoyo a todo tipo de automóvil !! "nivel". Try me :). **-Clases en ingles y / o español-.

Hola a todos ! Soy Laura y me apasiona ensenar y apoyar a las personas a cumplir sus metas ! Me encanta yoga, meditación, mindfulness, barre, la gastronomía, el vino, viajar, la moda, leer thrillers,

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Lic. nutricióncuido de tu salud y el bienestar físico en general. 🩺

Soy entrenadora personal con preparación y experiencia en trabajar con niños , adolescentes, adultos y personas de la 3ra edad , con niños de alto rendimiento ,adultos en rehabilitación por fractura

Entrenadora certificada del instituto profesional y técnico de panamá como personal trainer especialista en la mujer.

Especialista en natación – coach acuática para bebés y niños | supervivencia, mindfulness y desarrollo emocional

Transforma tu cuerpo. fortalece tu mente. cambia tu vida. no se trata solo de entrenar, sino de construir hábitos que te acompañen para siempre. con entrenamiento personalizado, te ayudaré a ganar fu

Profesora de español con mas de 14 años de experiencia enseñando español como cultura adviser

Experiencia de 5 años con esfuerzo ganancia muscular y perdida de pes

Entrenamiento personalizado + plan de alimentación ¿listo para alcanzar tu mejor versión? te ofrecemos programas de entrenamiento 100% personalizados, diseñados según tus metas, nivel y estilo de vid

Entrenador personal con años de experiencia en artes marciales mixtas y ejercicios variados

Líder empresarial, te enseño sobre liderazgo y cómo tener una mejor actitud.

Coach certificado y nutriciónista con mas de 10 años de experiencia en aumento de masa muscular, perdidas de peso y entrenamiento de resistencia

Entrenador personal | especialista en programación de entrenamiento y rendimiento físico. clases personalizadas con metodología clara, progresiones y objetivos medibles. enseño a entrenar de forma cor

Entrenamiento personalizado online según objetivos. -corrección de técnica y posturas. -acceso a la coach para preguntas y respuestas. -recomendaciones de alimentación.

Entrenador personal certificado con más de 20 años de experiencia ofrece entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y programas personalizados para todas las edades

Dedicado a el entremaniento personal y mental donde podre entregad mi maximo nivel de eficacia

¿quieres mejorar tu condición física, tus hábitos y tu mentalidad, pero no sabes por dónde empezar?

Graduada de la escuela internacional de entrenamiento personal y nutrición deportiva en panamá

Conocimiento sobre entrenamiento personal y fitness . entrenamiento especializado en mujeres . farmacología deportiva. alimentación

Es ahora de cambiar y transformar tu vida y recuperar tu energía. hola soy chris entrenador certificado ayudo a las personas alcanzar su mejor versión.

Graduado de la universidad santo tomás, colombia. desarrollo sesiones de clases practicas para niños, jóvenes y adultos en toda la parte funcional del cuerpo y aspectos psicomotirces.

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