Luis Alberto - coach de Entrenamiento personal - Zaragoza
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Luis Alberto

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  • Entrenamiento personal
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32 años como deportista y entrenador de atletismo, 6 años entrenando y entrenador de halterofilia y funcional. En mi paísera propietario de un ginmacio.

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Lugar de las clases

Acerca de Luis Alberto

Es mi pasión el gimnasio y los hierros, me gusta enseñar está disciplina y tengo la experiencia y he estudiado y conozco las técnicas. He ganado algunas competencias. He trabajado con jóvenes, chicos y chicas, he formado grupos para el entrenamiento funcional. He trabajado con personas que han tenido un ACV. (Accidente cardiovascular). Y le he mejorado su calidad de vida.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Estiramientos, calistenia, brazos, hombro, pectorales y dorsales, piernas y abdominales. Dos músculos por día. Tengo experiencia en terapia. ( Terapéutica)
Comienzo con calentamiento previo y estiramientos, el día lunes comienzó con pecho y bíceps tres sec.de 10 a 12 Rep. Tres ejercicios de piernas de sec. 10 a 12 Rep. 4 ejércitos de abdominales. De 4 sec. 10 a 15 Rep.

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