1a clase gratis
El perfil Hector y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Hector
- Tarifa $15
- Respuesta 1h
$15/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramiento
Yoga para todos los niveles, en casa o en línea, reserva ya tu espacio ️
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramiento
Lugar de las clases
- En línea
-
En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 kms en Panamá
Acerca de Hector
Durante muchos años no imaginé que el yoga se convertiría en mi camino. Empecé como alumno, buscando equilibrio y claridad, y con el tiempo esa práctica se transformó en mi estilo de vida.
Hoy, con más de 10 años impartiendo clases, entiendo que el yoga va más allá de las posturas. Me enfoco en enseñarlo de forma práctica, accesible y real, adaptándolo a cada persona para que pueda integrarlo en su día a día.
Mi compromiso siempre ha sido vivir lo que enseño. Más que un profesor, me considero un guía que acompaña procesos, buscando que cada alumno se vaya mejor de lo que llegó: más consciente, más equilibrado y conectado consigo mismo.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El yoga no es solo estirarse en una colchoneta; bien practicado, es una herramienta bastante completa para el cuerpo y la mente. Estos son los beneficios más relevantes:
A nivel físico:
* Mejora la flexibilidad y movilidad articular (te vuelves más ágil y reduces rigidez).
* Aumenta la fuerza muscular, especialmente en abdomen, espalda y piernas.
* Mejora la postura y alivia dolores, sobre todo en cuello y zona lumbar.
* Favorece la respiración y la capacidad pulmonar.
* Puede ayudar en procesos de pérdida de peso si se combina con estilos más dinámicos y buena alimentación.
A nivel mental:
* Reduce el estrés y la ansiedad gracias a la respiración consciente.
* Mejora la concentración y la claridad mental.
* Ayuda a dormir mejor.
* Genera sensación de equilibrio y bienestar emocional.
ver más
Precios
Tarifa
- $15
Tarifas de los paquetes
- 5h: $75
- 10h: $150
En línea
- $15/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Hector, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
Profesores de Entrenamiento personal similares
José
Panamá & En línea
- $3/h
- 1a clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Dianet
Panamá
- $15/h
- 1a clase gratis
Luz
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Jonathan
Panamá
- $15/h
- 1a clase gratis
Ariel
Panamá & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Reyes
Panamá & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Mariana
Panamá
- $50/h
- 1a clase gratis
Dayana
Panamá & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Nelson
Panamá & En línea
- $47/h
- 1a clase gratis
José
Panamá & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Alejandro
Panamá & En línea
- $13/h
- 1a clase gratis
Erick
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Alfredo
Panamá
- $30/h
- 1a clase gratis
Destiny
Panamá & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Douglas
Panamá & En línea
- $10/h
- 1a clase gratis
Andrea
Panamá & En línea
- $18/h
- 1a clase gratis
Gabriela
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Gopali
Panamá & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Isaac
Panamá & En línea
- $14/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
