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Yoga desde cero | Mejora tu movilidad, fuerza y flexibilidad Te enseño desde cero o seguimos avanzando si ya tienes nivel
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Acerca de Rosa
Sobre mí
Soy una persona apasionada por el yoga y por todo lo que puede aportar tanto a nivel físico como mental. Para mí, el yoga no consiste únicamente en realizar posturas, sino en aprender a escuchar el cuerpo, mejorar la movilidad y encontrar un momento de calma dentro del día a día.
Me gusta adaptar las sesiones a cada persona, independientemente de su nivel. Si estás empezando, iremos paso a paso para que puedas familiarizarte con las posturas, la respiración y los movimientos. Si ya tienes experiencia, podemos trabajar para mejorar tu técnica, flexibilidad, equilibrio y fuerza.
Mi objetivo es que cada clase sea un espacio agradable en el que puedas desconectar, aprender y progresar a tu propio ritmo.
No necesitas tener experiencia ni una gran flexibilidad para empezar. El yoga es para todos, y juntos podemos encontrar una práctica que se adapte a ti.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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¿Quieres empezar a practicar yoga, mejorar tu movilidad o simplemente dedicar un tiempo a cuidar tu cuerpo y tu bienestar?
Ofrezco clases de yoga adaptadas a tu nivel y objetivos, tanto para personas que empiezan desde cero como para quienes ya tienen experiencia.
Durante las clases podemos trabajar movilidad, flexibilidad, fuerza, equilibrio, respiración y relajación, siempre adaptando los ejercicios a las necesidades de cada persona.
Las clases pueden ser individuales y personalizadas, para que avances a tu propio ritmo y te sientas cómodo/a durante la práctica.
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Si nunca has hecho yoga, no te preocupes: empezamos desde lo más básico.
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