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Judith
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Yoga adaptado a tu cuerpo, movilidad y momento vital ✺ Sesiones 100% personalizadas y adaptadas a tus necesidades ✺
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Recomendada
Judith un profesor apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Judith
Hola ✺
Soy Judith (información oculta) y aunque me dedico a la comunicación en el tercer sector, hace ya más de 7 años que practico yoga, y que estoy 3 ofreciendo sesiones de yoga inclusivo (aquí, y en el extranjero).
En 2022 estuve más de un año viajando y conociendo la India, Nepal y sus alrededores para empaparme del verdadero yoga, su filosofía y sus auténticas raíces. Allí completé un YTTC de 200h en 'Sampoorna Yoga' de Ashtanga-Vinyasa, y después viajé por otras ciudades como Mysore y Rishikesh para aprender diferentes modalidades y adentrarme en la cultura de la que nace el yoga. Siempre he tenido claro que el yoga debería ser para todo el mundo, accesible y adaptable. Y en enero de 2024 terminé la formación de 'Yoga inclusivo adaptado a colectivos vulnerables' (dirigida a poder acercar el yoga a personas con enfermedades crónicas, diversidad física y psíquica, tercera edad...) con la ONG 'Yoga Sin Fronteras'.
¿Qué encontrarás en mis sesiones?
✺ A través de sesiones de Hatha-Vinyasa trabajaremos el cuerpo y la mente, sincronizando la respiración con cada movimiento y activando la resistencia, fuerza y flexibilidad corporal.
✺ Con el yoga Restaurativo aportaremos un descanso completo a todos los músculos y zonas del cuerpo, perfecto para tercera edad, personas que se encuentren en proceso de recuperación de movilidad corporal o si quieres aportar una relajación completa a tu cuerpo a través de posturas suaves.
✺ Incorporaremos pranayama y meditación, para aumentar la relajación y la concentración plena.
✺ Reduciremos el estrés y la ansiedad, siendo conscientes de nuestro propio cuerpo y adaptando cada postura a nuestras necesidades, creando una práctica individual y personalizada. Porque al contrario de lo que se dice, no hay cuerpos válidos y no válidos para esta práctica. El yoga es para todo el mundo, si puedes respirar, puedes hacer yoga.
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Judith
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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He estado en 2024 y 2025 viviendo y ofreciendo sesiones de yoga, pranayama y aromaterapia en México y Panamá, pero a partir de septiembre regresé a Sabadell y he vuelto a ofrecer sesiones presenciales. ¿Te apuntas?
Un poco sobre mi:
En 2022 estuve 13 meses viajando y conociendo la India, Nepal y sus alrededores para empaparme del verdadero yoga, su filosofía y sus auténticas raíces. ¿Cuál es tu modalidad?
- A través del Hatha/Vinyasa trabajaremos el cuerpo y la mente, sincronizando la respiración con cada movimiento.
- Con el yoga Restaurativo aportaremos un descanso completo al cuerpo a través de posturas suaves. Perfecto para recuperar la movilidad corporal y aliviar dolores, contracturas o lesiones. Además:
- Incorporaremos el pranayama y la meditación para aumentar la relajación y la concentración plena.
- Aumentaremos la fuerza, flexibilidad y sincronización, siendo conscientes de nuestro propio cuerpo y adaptando cada postura a nuestras necesidades, creando una práctica individual y personalizada. Porque al contrario de lo que se dice, no hay cuerpos válidos y no válidos para esta práctica. El yoga es para todo el mundo, si puedes respirar, puedes hacer yoga.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Yoga.
7
La mejor profesora de yoga. Tu estado de ánimo cambia totalmente después de una sesión de yoga con ella, aportándote una sensación de paz y tranquilidad enormes. Recomendable 100%.
Judith es una instructora maravillosa. Siempre adapta y prepara sus clases segun lo que se quiera trabajar. Te motiva, te ayuda a mejorar y lo mejor es la buena energia que transmite durante sus clases.
Judith es luz. Sin más. Entras en sus clases cargada de problemas, preocupaciones, y sales con la sensación de haberte liberado, de tomar conciencia de lo verdaderamente importante, llena de bienestar y calma.
Si la pregunta es “es Judith recomendable?”, mi respuesta es un sí absoluto, sin titubeo alguno️Una profesora genial! Durante una hora estuve 100% centrada con mi cuerpo, los movimientos y la música. Judith te va guiando muy bien en cada momento, ve como vas reaccionando y adapta cada postura para que te sientas cómoda. Me relajé muchísimo y acabé la clase con una energía muy buena para seguir con mi día. Un 10! sin duda, repetiré!
Judith es un amor, dio la clase con mucha paciencia. Era mi primera clase de yoga y me sentí muy a gusto y súper relajada.
Muy buena profesora, atenta en todo.
A mi me van muy bien sus clases, estoy super contenta con su trato y desde que voy a sus clases me siento super bien conmigo.
La recomiendo al 100%
Nos vemos ens las clasesHe anat a 3 classes grupals de vinyasa i m'han agradat molt, la primera va ser força exigent a nivell físic però la Judith t'ajuda a ajustar i adaptar les postures en tot moment. Tornaré a repetir segur.
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