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Tomás
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Técnico Universitario en Actividad Física, te ofrece entrenamientos personalizados orientados al acondicionamiento físico, salud corporal y mental. Trabajaremos según los objetivos que propongas.
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Lugar de las clases
Acerca de Tomás
Mi nombre es Tomás Agüero, soy Técnico Universitario en Actividad Física, egresado de la Facultad de Educación Física - IPEF.
Soy una persona que se encuentra en constante formación, me parece muy importante el hecho de estar siempre lo más actualizado posible en los aspectos que refieren a mi profesión.
Actualmente me encuentro trabajando en un centro médico en la ciudad de Córdoba, dando clases de actividad física adaptada, prevención de lesiones y readaptación tras lesiones. Además, he dado clases personalizadas orientadas al entrenamiento de musculación, resistencia aeróbica, flexibilidad, funcional y GAP.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases están dirigidas a todas las personas que quieran realizar un cambio en cuanto a su rendimiento físico y mental en el día a día.
Comenzaremos la primer clase con una serie de preguntas que me permitan conocerte mejor, y realizando lo que se denomina un screening de movimiento, una serie de ejercicios que denotan los patrones mínimos de movimiento para ser considerados una persona funcional. Trabajaremos con un plan de entrenamiento armado sobre esa base y en conjunto con el objetivo que me propongas.
En general, las clases contarán de 3 partes que serán: entrada en calor y movilidad general; trabajo principal; y vuelta a la calma y estiramientos de la musculatura trabajada.
Las clases pueden ser en tu hogar, en algún espacio verde de la ciudad, o pueden ser virtuales, eso lo podemos manejar según tu comodidad.
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