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Mercedes
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Soy Profesora de Yoga y terapeuta holística. Eterna aprendiz que comparte lo aprendido. Si buscas una práctica que te libere del estrés y te ayude a equilibrarte en mente-cuerpo-espíritu, este llamado
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Lugar de las clases
Acerca de Mercedes
Mi nombre es Mercedes y soy Profesora de Yoga certificada por la Federación Mundial de Yoga y por la Asociación Uruguaya de Yoga. Me formé en varias herramientas holísticas y me dediqué a ayudar a las personas a entender y entrenar su mente para lograr la vida que merecen.
IG: @bitacorayogui
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Las prácticas están diseñadas para integrar herramientas de diferentes tipos de Yoga, buscando una experiencia dinámica y centrada en conocer y trabajar nuestra mente-cuerpo-espíritu en conjunto.
Las clases pueden ser presenciales en grupo o individuales, pero siempre personalizadas y enfocadas en lxs practicantes y sus intereses.
En estos encuentros experimentarás:
- Asanas/posturas
- Técnicas de respiración/pranayamas
- Conocimiento corporal. Equilibrio, flexibilidad
- Mantras y mudras
- Filosofía Yoguica (conocimiento teórico de la disciplina)
- Técnicas de relajación como Yoga Nidra
- Técnicas de expansión del Ser como Ho'oponopono y UCDM.
- Relajación (siempre) y meditación guiada.
Mi deseo es expandir el Yoga con todos, sabiendo por experiencia propia, que esta disciplina es una revolución para aquellos que busquen encontrar la mejor versión de si mismos.
Las clases son aptas para todo público y no es necesario contar con experiencia previa. Te acompaño desde cero.
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Precios
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Tarifas de los paquetes
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