1a clase gratis
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Alejandro
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- Entrenamiento personal
- Musculación
- Estiramiento
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- Refuerzo muscular
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Lugar de las clases
Acerca de Alejandro
Soy Alejandro Mendoza, fisioterapeuta dedicado a desarrollar programas de ejercitación para personas sanas, y con lesiones traumatológicas.
En referente a personas sanas, hago hincapié en aquellas que no tengan ningún compromiso de salud; y en referente a lesiones traumatológicas, me refiero a personas con alteraciones en la columna, condromalacia u artrosis en las rodillas, y lesiones en el hombro. Otra cosa a acotar en referente a la última población, entiendo que puede haber miedo, e incertidumbre sobre si el ejercicio puede empeorar la situación. Pero, ya te comparto que la gran mayoría de las casos traumatologicos, responden muy bien al ejercicio físico.
Solo hay que tener fé, y esperanza en que todo va a estar mejor, y tarde o temprano, podrás retomar tus actividades físicas con normalidad.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En nuestro primer contacto, el cual será de forma virtual, nos conoceremos y platicaremos sobre tus objetivos en el entramiento. Además también, de tu estado de salud, y así poder diseñar la programación con mayor seguridad.
Una vez aclaradas las dudas, y optar por una vía virtual, tendremos dos formas de trabajar:
- En tu gimnasio de preferencia, estaremos en comunicación constante, para darte los detalles de la secuencia de los ejercicios, y las características de su ejecución.
- Si quieres hacerlo en tu casa, te indicaré antes si se necesita articulos para ejercitarse (bandas elásticas, mochilas, u otra cosa).
Las sesiones pueden durar entre una hora a dos horas. Según vea que sea tu rendimiento.
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Precios
Tarifa
- $15
Tarifas de los paquetes
- 5h: $21
- 10h: $21
En línea
- $15/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Alejandro, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
Precisiones
Las tarifas son modificables, en función a que acuerdo lleguemos en nuestro primer encuentro.
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