Olga - prof de Yoga - Castelldefels
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Olga

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Profesora de yoga con titulación oficial de la Yoga Alliance especializada en yoga para principiantes.

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Lugar de las clases

Recomendada

Olga un profesor apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Olga

Para mí, Yoga es sinónimo de felicidad. Enseñar y practicar con mis alumnos es la manera en que me desarrollo como ser individual contribuyendo a la sociedad. Me encanta ayudar a los demás a descubrir su propio potencial y ofrecerles herramientas para gestionar mejor sus retos diarios y encontrarse con uno mismo. Fui acercándome al yoga escapando del estrés provocado por mi trabajo anterior (directora de hotel) y porque una situación importante a nivel de salud me hizo darme cuenta de la importancia de los beneficios que me aporta esta disciplina. Llevo dando clases desde hace aproximadamente un año, aunque mi experiencia inicial empezó en Dubai en 2012.

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Acerca de la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Niños
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Niños

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mi metodología de enseñanza se basa en el estilo tradicional de Hatha Yoga originario del norte de la India, creado por Swami Sivananda. Mis clases siguen un formato estándar que se inicia con una rutina de ejercicios de respiración para preparar el cuerpo y la mente para la práctica física; y luego iniciamos la secuencia de asanas, siempre empezando por saludos al sol con variaciones. También incluyo algunas posturas de equilibrio, de fuerza o invertidas, según el foco de la sesión. Finalmente, acabo las sesiones con algunas torsiones para relajarnos y prepararnos para la Savasana final. Siempre adapto mis clases a los alumnos y a sus necesidades. Además, hago meditaciones guiadas.

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Precios

Tarifa

  • $52

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $261
  • 10h: $488

En línea

  • $35/h

desplazamientos

  • + $20

clase gratis

Esta primera clase gratis con Olga, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 30min

Precisiones

Clase al aire libre (playa o parque) = 45€/h Clase online via Zoom = 30€/h Desplazamiento a casa del (información oculta) 10-20€

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