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Fanni
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Profesora de yoga certificada RYT-300h y entrenadora personal ofrece clases personalizadas y dinámicas para todos los niveles.
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Lugar de las clases
Acerca de Fanni
He estado enseñando yoga durante 6 años, en 4 países diferentes, así que puedo guiarte con confianza a través de las posturas de yoga de manera segura y paso a paso, tanto en Español, Portugués y Inglés como en Húngaro.
Obtuve mi certificación de profesora de yoga RYT-300 en Lisboa estudiando y practicando con Liliana Nuno (OSSEUS Yoga Gravity Research). Su enfoque integra Vini Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga y Yoga Dinámico.
Después de eso, amplié mi alcance profesional con Entrenamiento Personal, Nutrición Deportiva, Evaluación de Movimiento Funcional (FMS), Yoga Femenino, Jin Yoga, Yoga Consciente del Trauma, Coaching de Salud Holística para Mujeres y Life Coaching. Actualmente, estoy estudiando técnicas de sanación energética.
Promuevo una rutina de entrenamiento equilibrada, así que además de mi práctica de yoga, también hago entrenamiento de fuerza. Pero no me encontrarás entrenando en un gimnasio, prefiero hacer ejercicios corporales al aire libre (calistenia) en parques de street workout. También disfruto de caminatas en las montañas, ciclismo y baile.
Mis principales prioridades son el profesionalismo, la atención a la forma correcta, la prevención de lesiones y un ambiente positivo. +1: audio y video de alta calidad en mis clases en línea (¡muy importante!)
¿Dónde son tus clases presenciales? Vivo justo en la frontera (Ayamonte, España), así que enseño tanto en España, en Ayamonte y Costa Esuri, como en Vila Real de Santo António. ¿Cuándo nos encontramos para la primera clase gratuita?
***
I've been teaching yoga for 6 years, in 4 different countries, so I can confidently guide you through the yoga postures in a safe, step-by-step manner, both in Spanish, English, Portuguese and Hungarian.
I obtained my RYT-300 yoga teacher certification in Lisbon by studying and practicing with Liliana Nuno (OSSEUS Yoga Gravity Research). Her approach integrates Vini Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, and Dynamic Yoga.
After that, I broadened my professional scope with Personal Training, Sports Nutrition, Functional Movement Screening (FMS), Female Yoga, Jin Yoga, Trauma Conscious Yoga, Women's Holistic Health Coaching and Life Coaching. I'm currently studying energy healing techniques.
I promote a balanced training routine, so in addition to my yoga practice, I also do strength training. But you won't find me training in a gym, I prefer to do bodyweight exercises outdoors (calisthenics) in street workout parks. Besides I'm learning Latin dances, and on the weekends I go for long hikes, spend time at the beach running, practicing yoga, or meditating.
My main priorities are professionalism, attention to correct form, injury prevention, and a positive atmosphere. +1: high-quality audio and video in my online classes (very important!)
Where do your face-to-face classes take place? I live right on the border (Ayamonte, Spain), so I teach both in Portugal, near Vila Real de Santo António and Spain, in Ayamonte. When do we meet for the first, free class?
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
English below
El yoga es una herramienta excelente para refrescar tanto tu cuerpo como tu mente. Diseño una clase única para tus necesidades específicas, adaptando las posturas para que te sientas cómodo pero desafiado al mismo tiempo. También me adaptaré a cualquier lesión que tengas.
Enseño Hatha Yoga, así que prepárate para mantener cada postura durante 3-8 ciclos de respiración (dependiendo de tu preferencia y capacidades físicas). Dependiendo de tu estado de ánimo y objetivo, la clase puede ser más calmada/relajante o más dinámica.
Normalmente, mis clases de yoga incluyen una corta meditación (10 minutos) o un ejercicio de respiración al final. Ambos pueden omitirse si lo prefieres.
Creo que el yoga debe adaptarse a las necesidades únicas de cada persona, no al revés. No te forzaré a hacer nada que no te guste. Es un espacio para el auto-descubrimiento, así que también te daré espacio y silencio, además de enseñarte las herramientas del yoga.
Como profesora de yoga experimentada y entrenadora personal, te ofreceré correcciones y modificaciones en las posturas cuando sea necesario, para que puedas practicar de forma segura.
También tengo certificaciones en Yoga para Mujeres, Jin Yoga y Yoga Consciente del Trauma, e integro estas habilidades en mis clases.
Si necesitas orientación para perder peso o seguir una dieta saludable en general, estaré más que feliz de ayudarte con ello.
***
Yoga is an excellent tool for refreshing both your body and mind. I design a unique class for your specific needs, adapting the postures so that you feel comfortable but challenged simultaneously. I'll also adapt to any injuries you have.
I teach Hatha Yoga, so be prepared to hold each posture for 3-8 breathing cycles (depending on your preference and physical abilities). Depending on your mood and objective, the class can be calmer/relaxing or more dynamic.
Usually, my yoga classes include a short meditation (10 minutes) or a breathing exercise at the end. Both can be skipped if you prefer.
I think yoga has to adapt to each person's unique needs, not the opposite. You will not be forced to do anything that you don't like. It's a space for self-discovery, so I'll also allow you space and silence, besides teaching you the tools of yoga.
As an experienced yoga teacher and personal trainer, I will offer you corrections and posture modifications when necessary, so that you can practice safely.
I also hold certifications in Women's Yoga, Jin Yoga and Trauma Conscious Yoga, and integrate these skills into my classes.
If you need guidance on losing weight or generally following a healthy diet, I'm more than happy to help you with it.
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Precios
Tarifa
- $29
Tarifas de los paquetes
- 5h: $145
- 10h: $261
En línea
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Esta primera clase gratis con Fanni, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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