Francisca - coach de Entrenamiento personal - Penalolen
Francisca - coach de Entrenamiento personal - Penalolen

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Francisca

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Francisca - coach de Entrenamiento personal - Penalolen
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Profesora de educación física realiza entrenamientos personalizados a domicilio y clases Body pump y Body combat

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Lugar de las clases

Recomendada

Francisca un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Francisca

Soy profesora de educación física, me titulé hace algunos meses y tengo experiencia realizando clases dirigidas en gimnasios sportlife como body pump y body combat. Además de eso, hago entrenamientos personalizados enfocados a los objetivos individuales de cada persona según sus capacidades.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Las clases consisten en circuitos de ejercicios orientados a mejorar ya sean cualidades físicas; mejorar la resistencia, fuerza o a tonificar buscando persiguiendo siempre tus objetivos personales.En las clases de entrenamiento personalizado me encargo de enseñar la ejecución correcta de cada ejercicio con el objetivo de prevenir lesiones y conseguir un entrenamiento efectivo.
Se comienza con un calentamiento para luego pasar a un circuito el cual va variando clase a clase con ejercicios con el peso corporal y con diversos implementos como bandas elásticas, pesas, discos o mancuernas según el plan de entrenamiento elaborado. Las clases están orientadas para todo tipo de personas puesto que se hace una evaluación inicial en la que se determina el estado físico de la persona y se delimitan los objetivos a conseguir, tomando en cuenta su historial médico , lesiones, edad etc. Además se ofrece evaluación antropométrica ( medición de pliegues cutáneos) para conocer % de grasa corporal.

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Precios

Tarifa

  • $10

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $47
  • 10h: $84

En línea

  • $10/h

Precisiones

Las clases deben ser canceladas vía transferencia electrónica .Existen precios especiales para quienes quieren entrenar con algún familiar ,amiga/o etc. o en grupos.

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