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Sebastián
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Lugar de las clases
Acerca de Sebastián
Soy profesor de educación física titulado de la universidad de Playa Ancha, Valparaiso. Actualmente ejerzo como preparador físico de las categorías inferiores de Everton de viña del mar, ademas de realizar entrenamiento personales de forma individual y grupal en toda la región.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de enseñanza esta dividido principalmente en 3 partes:
1) Activación o calentamiento: consiste en aumentar la temperatura corporal a través de la ejecución de movimientos articulares de los distintos segmentos, además de un trabajo de coordinación
2) Desarrollo: se basa en la realización de una variedad de ejercicios que involucren los distintos segmentos corporales (brazos, CORE y piernas) con la finalidad de trabajar de manera completa nuestro cuerpo.
Vuelta a la calma: Mediante ejercicios de estiramiento realizaremos la elongación de todas las partes involucradas en el trabajo.
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Precios
Tarifa
- $10
Tarifas de los paquetes
- 5h: $50
- 10h: $100
desplazamientos
- + $12.000
En línea
- $10/h
Precisiones
Los precios dependerán de si la clase requiere un desplazamiento o de la cantidad de horas que el alumno requiera.
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