Luciano - coach de Entrenamiento personal - Buenos Aires
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Luciano

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Luciano - coach de Entrenamiento personal - Buenos Aires
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• Profesor de Educación Física (QISAD) • Licenciado en alto rendimiento deportivo (UFASTA) • Preparador físico / Entrenador • Pistero socorrista (AADIDESS)

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Lugar de las clases

Recomendado

Luciano un profesor apreciado/a por su comunidad. Le recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Luciano

Soy Luciano Bergues, tengo 27 años y nací en la ciudad de Ushuaia. Hace más de 6 años me dedico al entrenamiento físico y deportivo. He trabajado en salas de musculación, elaborando rutinas personalizadas y desempeñándome como monitor de entrenamiento funcional y spinning.

Actualmente, doy clases de manera independiente, tanto virtuales como presenciales, y soy preparador físico en un club de Buenos Aires.

Durante el invierno, también trabajo como rescatista de montaña en esquí alpino (pistero socorrista).

No dudes en contactarte y brindarme una oportunidad.
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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
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  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

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Español

Antes de comenzar, es obligatorio realizar una entrevista para conocer tus objetivos, metas y situación actual.

Las clases son virtuales y se llevan a cabo durante la semana. Se categorizan según tu nivel de aptitud física (principiante, intermedio y avanzado) y tienen una duración de entre 1 h y 1.15 h.

Es importante ver la actividad física como una disciplina que requiere constancia y dedicación, ya que la motivación puede fluctuar. Como tu profesor personal, siempre te motivaré y te ayudaré a alcanzar tus objetivos, además de enseñarte a entrenar de manera adecuada. Esto te permitirá desarrollar un hábito saludable y duradero, con cambios físicos visibles en poco tiempo.

El entrenamiento físico es un proceso progresivo, sesión tras sesión, y te guiaré para que logres resultados tangibles a partir de las 12 semanas de práctica.

Cada sesión consta de 3 fases: entrada en calor (10-15 minutos), desarrollo (35-55 minutos) y vuelta a la calma (5-15 minutos). Durante la fase de desarrollo, se trabaja con una cantidad predeterminada de intervalos (activos/pasivos-descanso) y macro-pausas de 1 o más minutos.

Son clases intensas y planificadas para mejorar la fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación de mis alumnos.

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Tarifas de los paquetes

  • 5h: $12
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En línea

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