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Karen
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Profesional en Cross Hit, Cardio Hit, Musculación, Personal Trainer para todas las edades y sexos!
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Acerca de Karen
Quien se dirige a ustedes ha sido una deportista calificada, exjugadora profesional de vóley, defendí los colores del Club Alianza Lima por siete años, hija de José Carrasco Ruiz "El Mono Carrasco" quien fue un seleccionado nacional de fútbol y uno de los últimos ídolos del Club Deportivo Municipal. Soy Personal Trainer activa, practicando estas disciplinas de forma constante junto con expertos en la materia, recibiendo capacitación constante, ya teniendo en mi haber una participación en un Open Game Cross USA.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El sistema de acondicionamiento físico se basa en ejercicios que varían de forma constante, ejecutados a alta intensidad, enlazando movimientos de diferentes disciplinas de forma secuencial. Su finalidad es desarrollar las capacidades y habilidades del ser humano, ofreciéndoles una mejor calidad de vida. Beneficios Físicos: *Ayuda a bajar de peso *Aumenta tu resistencia *Mejora la Psicomotricidad (equilibrio y coordinación) *Fortalece la musculatura *Una figura más estilizada *Refuerza el sistema inmunológico Beneficios Mentales: *Aporta concentración y motivación extra *Reduce el nivel de estrés *Aumenta las relaciones sociales *Trabajo en equipo *Mayor autoconfianza
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