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Nico
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Planes de entrenamiento y Nutrición. Pierde peso o gana masa muscular. Te enseño lo que necesitas saber para que entrenes con resultados. Planes personalizados según tus necesidades.
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Acerca de Nico
Entrenador personal desde 2014 con titulación homologada por la IFBB.
Adaptado a los métodos de entrenamiento actuales en fitness
Licenciado en Psicologia y diploma en coaching nutricional por la UOC.
Con más de 15 años entrenando y practicando la escalada deportiva.
Te doy las bases para que alcances tus objetivos, entrena con conocimientos
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Métodos de entrenamiento tanto en gimnasio como al aire libre.
Lo primero es fijar un objetivo mediante una entrevista en que pueda conocer tu estado y expectativas
Desarrollar un plan de entrenamiento inicial junto a unas directrices nutricionales.
Te ayudo a desarrollar tu propio plan de nutrición
Te enseño los conceptos básicos: macronutrientes, calorías, ingestas diarias...
Te enseño los ejercicios que mejor se adapten a tus objetivos, ya sean con cargas (pesas) o con tu propio cuerpo.
Todo esto mediante asesorias personalizadas.
Plan entrenamiento inicial de 12 semanas: incluye rutinas de entrenos, nutrición, asesoría diaria a distancia y visita con entreno inicial de hora y media. 70 euros EL TRIMESTRE.
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Tarifas:
--Entrenamiento 1,5h/25euros (clases en el SAF , UAB, Bellaterra)
--Plan entreno y nutrición de 12 semanas, con 1 entreno y asesorías online 70euros
--Además pregunta por las clases de escalada
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