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Sofía
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Ofrezco entrenamientos femeninos personalizados a distancia, apto para principiantes mayores de 18 años
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Lugar de las clases
Acerca de Sofía
Teniendo la prueba de la mejora en mi calidad de vida, descubrí mi pasión por el entrenamiento y volqué todos mis esfuerzos en capacitarme en 2019 como instructora en musculación y personal trainer ( entrenadora personal). En ese año, inicié dando personalizados, en gimnasios de la zona de San Miguel, luego, comencé dando clases grupales de entrenamiento funcional, ubicado en la zona de José C. Paz.
Al comenzar la pandemia, llevé mi trabajo de manera virtual, brindando entrenamientos femeninos para principiantes, para que puedan comenzar a entrenar desde sus casas.
Creo que la empatía y la motivación con el alumno son importantes al momento de entrenar, para guiarlos a un estilo de vida más saludable, y la personalización de los entrenamientos son herramientas fundamentales para que alcancen sus metas.
Mi mayor logro es que mis alumnas no se den por vencidas, transmitirles que con esfuerzo, dedicación y constancia todo es posible.
Mi contenido les brinda oportunidades de aprendizaje productivas, ingeniosas e interesantes a usuarios de todo el mundo, con un entrenamiento personalizado adecuado a las necesidades de cada alumna. Cuando participas en mi Plan de entrenamiento, te unes a una comunidad global de personas con intereses similares que buscan una excelente calidad de vida, un buen estado físico y emocional.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
niveles :
Básico
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
️Es a partir de los 18 años hasta los 55. En caso de ser menor de edad, la ficha de aptitud física (que mandaré por WhatsApp una vez que acceda al entrenamiento) tendrá que imprimirla y completarla sus padres o tutor y enviarme la foto de la hoja, de ser mayor de edad entonces podrá completarla y firmarla usted misma.
️Es un entrenamiento personalizado exclusivamente para mujeres.
El entrenamiento es 100% online (mando videos tutoriales) No es una entrega inmediata, ya que tendré que evaluar tu estado físico acorde a tus objetivos y de ahí poder realizar una rutina de entrenamiento específica para vos. La entrega es semanal, para ir viendo qué ejercicios se dificultan y cuáles no para ir ajustando tu rutina.
La rutina tiene una duración de 1:30hs durante 5 días por 4 semanas.
El costo es de $1.800. Se abona por transferencia o mercado pago.
1 vez a la semana se realiza una video llamada por WhatsApp de 1hs aproximadamente (previamente acordado un día y horario), para ver tus progresos y el tipo de alimentación que vas llevando, y puedas realizar todas las dudas que tengas.
No doy plan nutricional, por lo que que si podés acudir a un nutricionista o deportólogo que te acompañe en el proceso sería mucho más eficiente.
En caso de no poder contar con uno, podrás sacarte todas tus dudas en esa video llamada que se realizará 1 vez por semana.
Para más detalles, o dudas que tengas, contactame. Los horarios disponibles son de lunes a viernes de 11hs a 20hs.
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