El perfil Ada y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Ada
- Tarifa $18
- Respuesta 1h
$18/h
Ver los profesores de hatha yoga
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Hatha Yoga
- Vinyasa Yoga
- Ashtanga Yoga
- Yoga prenatal
Monitora de Yoga ofrece clases que se adaptan a sus necesidades fomentando un estilo y filosofía de vida más positiva. Equilibra tu cuerpo y tu mente.
- Hatha Yoga
- Vinyasa Yoga
- Ashtanga Yoga
- Yoga prenatal
Lugar de las clases
Acerca de Ada
Soy monitora de Yoga, certificada desde 2018, y a medio camino de certificarme de nuevo.
Aunque me identifico con un estilo de yoga más fluido tipo vinyasa, mi práctica contiene muchos otros tipos de yoga que la complementan y enriquecen como el Hatha y el Iyengar que son más lentos realizando de 5 a 8 respiraciones por postura (asana), o el Asthanha y el Rocket, que requieren más fuerza. Todo depende del día, el estado físico, la duración y el objetivo.
Comencé practicando pilates en mi etapa universitaria y años después tras el estrés del trabajo, quise probar el yoga sin grandes expectativas, sin embargo la atmósfera de clase, las sensaciones en cada postura y mi calma mental durante y tras la práctica me atraparon rápidamente, así se convirtió en una práctica diaria y muy necesaria.
Tras años de evolución y auto práctica, me siento capaz de dar un paso más allá y continuar aprendiendo a través de la enseñanza.
ver más
Acerca de la clase
- Básico
- Niños
- Intermedio
niveles :
Básico
Niños
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Hace años me explicaron una clase de yoga como una meditación guiada, y es una buena comparación:
Trabajaremos el cuerpo a través de instrucciones y así, de manera consciente, escuchar esa parte más profunda de ti mismo.
Algo muy importante es añadir un propósito al inicio para dar un sentido a la práctica y al cual volver cuando lo necesitemos.
Al final lograremos sacar el máximo beneficio de la postura del cadaver o savasana final (relajación) e incluiremos meditación.
Por tanto...
Metodología:
1. Intención,
2. Pranayama-Asana, (Respiración- Postura)
3. Descanso
4. Meditación
**Posibilidad de obtener documentos con información sobre la práctica si el alumno lo desea.
ver más
Precios
Tarifa
- $18
Tarifas de los paquetes
- 5h: $76
- 10h: $164
En línea
- $18/h
Profesores de Hatha Yoga similares
Ana
Panamá & En línea
- $30/h
- 1ra clase gratis
Teresita
Panamá & En línea
- $17/h
- 1ra clase gratis
Manuel
Panamá & En línea
- $12/h
- 1ra clase gratis
Thomas
Lyon 1er, Francia & En línea
- $35/h
- 1ra clase gratis
Iván Darío
, Colombia & En línea
- $18/h
- 1ra clase gratis
Ana Beatriz
Copacabana, Brasil & En línea
- $31/h
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- $15/h
- 1ra clase gratis
Romina Alexia
Colegiales, Argentina & En línea
- $17/h
- 1ra clase gratis
Lola
Alicante (Alacant), España & En línea
- $22/h
Karelly
Ciudad de México, México & En línea
- $38/h
Carolina
Salou, España & En línea
- $23/h
- 1ra clase gratis
Mina
Madrid, España & En línea
- $64/h
- 1ra clase gratis
Analia
Ciudad de México, México & En línea
- $27/h
Andrea
Ciudad de México, México & En línea
- $14/h
- 1ra clase gratis
Isis
Santiago, Chile & En línea
- $21/h
Belu
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $21/h
- 1ra clase gratis
Leonardo
Florence, Italia & En línea
- $23/h
- 1ra clase gratis
Natalia
Salou, España & En línea
- $29/h
- 1ra clase gratis
Luisa
Bogotá, Colombia & En línea
- $16/h
- 1ra clase gratis
Laura valentina
Barcelona, España & En línea
- $50/h
-
Ver los profesores de hatha yoga
