Marcela - prof de Relajación - Cholul
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Marcela - prof de Relajación - Cholul

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Marcela

  • Tarifa $20
  • Respuesta 7h
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Mindfulness en línea. No importa si NO tienes experiencia meditando, yo te guío desde cero. ¡Será un gusto para mí!

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Lugar de las clases

Recomendada

Marcela un profesor apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Marcela

Me apasiona el yoga desde la primera clase que tomé hace 15 años aproximadamente.
Soy instructora certificada desde hace 10 años.
Hace 5 años concluí una maestría en Mindfulness: atención plena.
He guiado a alumnos de distintas edades, condiciones físicas y niveles de experiencia, desde principiantes hasta avanzados.
Mi enfoque integra el movimiento consciente guiado y la atención plena.
Me gusta mucho complementar las clases llevando a cabo técnicas de pranayamas o respiraciones. Mi objetivo es que implementes la meditación como un estilo de vida, que progreses de manera totalmente personal y puedas notar todos los beneficios en tu día a día de una práctica constante de yoga. Lo importante es que te sientas en plena confianza para expresar tus intereses y en base a ello podemos planificar las sesiones.

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Acerca de la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Avanzado

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Si nunca has experimentado meditar, te invito a probarlo ya que es una herramienta tan maravillosa para todos. Con esta práctica recibes grandes beneficios, facilita y mejora la calidad de sueño, ayuda a tomar mejor consciencia personal, contribuye a mejorar la memoria y concentración, tienes mayor claridad mental la cual te ayuda a una mejor resolución de problemas, disminuye la ansiedad y el estrés acumulado, genera estabilidad emocional y mejoran las relaciones interpersonales, relaja cualquier tensión muscular y ayuda significativamente a dolores o enfermedades crónicas, nos hace sentirnos en paz con uno mismo, por lo que ayuda a la seguridad personal, combate la depresión (con apoyo de terapias), eleva y mejora la autoestima. Una vez que experimentes y entres a la práctica te darás cuenta que eres capaz de muchas cosas. Te llevo de la mano y desde cero si nunca has meditado en tu vida, sólo necesitas apertura y disposición. Son sesiones de 45-60 minutos totalmente personalizadas. Al principio como todo, puede resultar un poco tedioso, pero nunca es tarde para iniciar e implementar este excelente hábito a tu vida y transformar tu enfoque de vida.

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Precios

Tarifa

  • $20

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $101
  • 10h: $173

clase gratis

Esta primera clase gratis con Marcela, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 45min

En línea

  • $20/h

Precisiones

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