Alba

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Acerca de Alba

Me llamo Alba y desde hace muchos años me adentré en el mundo del desarrollo personal y mental.

Descubrí que la meditación es una de las herramientas más poderosas que tenemos y a día de hoy ayudo con eso a las personas que necesitan volver a conectar con ellas mismas.
Estamos sumergidos en un mundo de estrés y tecnología que poco a poco nos hizo desconectar de quienes somos en realidad, y por eso nos cuesta saber como nos sentimos o incluso que queremos en la vida... por eso mi propósito es volver a conectarnos hacia dentro para poder disfrutar al máximo de quien eres y la experiencia que has venido a vivir.

Acerca de la clase

Si eres principiante en el ámbito de la meditación, ¡estas son tus clases ideales!
Te enseño a meditar poco a poco, con pautas y seguimiento.
Veremos tu caso en concreto y cuales son las áreas en las que más enfoque necesitas y veremos todos los beneficios que la meditación tiene para ofrecer.
La finalidad de las clases siempre son positivas y encontraremos beneficios como:
- Conectar a nivel profundo con nosotros mismos
-Relajación y paz mental
-Conexión con el cuerpo y con lo que nos quiere decir
-Control corporal y mental
-Resolución de conflictos y miedos internos
- ¡Y mucho más!

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