Alejandra - prof de Relajación - Gijón
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Alejandra - prof de Relajación - Gijón

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Alejandra

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  • Relajación
  • Meditación

Medita para regalarte un momento de calma y de paz, que te ayudarán a encontrar un camino donde el equilibrio y la felicidad florecen

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Lugar de las clases

Recomendada

Alejandra un profesor apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Alejandra

Soy profesora de meditación y mindfulness titulada por el Templo Dhammakaya de Tailandia. Comencé a meditar en 2013 y desde entonces he seguido estudiando, practicando y progresando de la mano de diversos maestros, a la par que he desarrollado mi carrera como profesora donde me dedico a facilitar sesiones individuales y grupales presenciales, que me han llevado a recorrer más de quince países, además de ofrecer sesiones online.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Meditar es más fácil de lo que parece. Solo hay que sentarse cómodamente, cerrar los ojos suavemente y respirar, para abrir un camino hacia la calma mental y la quietud, que otorgan paz y felicidad interior. Sin embargo, parece que encontrar el momento para hacerlo, o la concentración para lograrlo, resulta algo más complicado. En mis clases, para conseguir un resultado positivo desde la primera práctica, uso la metodología Dhammakaya, que consiste en fijar la atención de la mente en un punto concreto del cuerpo, para ayudar a que se relaje. Se trata de poner en práctica una de las técnicas de meditación más sencillas que existen. A partir de ahí, y en base a las necesidades de cada alumno, se puede variar la técnica, que varía desde una sola clase de relajación, hasta un exhaustivo programa de varias semanas de duración, donde además de aprender a meditar y mejorar las experiencias meditativas, se trabaja en el proceso de desarrollo personal o mindfulness.

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Tarifa

  • $34

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $165
  • 10h: $319

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  • $28/h

clase gratis

Esta primera clase gratis con Alejandra, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 30min

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